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YouTube-おおがね整骨院
今年の疲れは今年のうちに。福井県あわら市でサロンを開いているエステティシャン上野幸恵さんに、簡単にできる手と肩のマッサージを聞きました。
YouTube-福井新聞社
腕のストレッチ #腱鞘炎 #姫路市の橋本接骨院普段、意識せずに使っている手や腕。知らず知らず疲れもたまりやすい部位です。 気が付いたときにすぐに ...
YouTube-橋本接骨院
腱鞘炎指や手首が痛い 肘や肩が痛い 腕が疲れる 手や指の動きが悪い これらを解消したい方、必見の「手指・手首」のセルフケア動画ですね。
YouTube-柴雅仁のセルフケアChannel
手首の親指側ほぐし
前腕の骨の矯正
手首の甲側ほぐし
指ほぐし
指弾き
人にやってあげたいときはこちら↓ ☆ヘッド・肩ドライマッサージhttps://youtu.be/dLkc1X6YjYI ☆手のひらドライ ...
YouTube-マインドフル・アーユルヴェーダ なつみ