乳房脹痛？要與寶寶分開一段時間？手擠奶技巧是新手媽媽的「必殺技」！

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手擠奶手擠奶真的是超級重要的啊~~~ 生產完如果寶寶吸不好，或母嬰分離，要先用手擠奶加強；之後如果遇到塞奶也是要靠手擠奶度過難關手擠奶重點1.

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乳腺阻塞、石頭奶，相信是眾多產後媽媽的惡夢！ 但錯誤的手擠奶反而讓乳房受傷，讓媽媽們更不舒服那該怎麼手擠奶？又需要多久時間呢？

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宝宝的嘴巴最有效刺激奶阵，排名第二有效的，就是你自己的一双手！说用手挤奶挤不多的人，都是因为还没有捉到挤奶的窍门而已。让我来教你如何用手挤奶 ...

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