緊張的情緒與身體的繃緊是相互關連的。當我們感到緊張時，肌肉會變得繃緊。這個練習逐步放鬆身體各部位，能使緊張的情緒舒緩。

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穆老師(ムー先生)が太極拳や健身気功に役立つ豆知識を少しずつ紹介しています。 ムー先生： 穆子彦（ムー・ズイェン） 北京体育大学卒 元清華大学体育 ...

YouTube-中国太極文化学院

自我身心放鬆練習Relaxation exercise Cantonese By 洪春芬姑娘Emily Hung 歡迎轉載請注明出處CanRevive 謝謝所有有關資訊只供參考, 如有查詢請致電市 ...

YouTube-更生會CanRevive Inc.

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號外~ 號外~ 好夢心理治療所開幕了！！！ 想要好好解決睡眠問題的您，或是想好好學習放鬆訓練的您。 非常歡迎來好夢心理治療所預約！

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冥想#放鬆#放鬆肌肉#冥想引導心理影響生理，生理同樣也會影響心理當我們擁有健康的身體自然就能夠充滿精力，精神好心情自然就好啦一起來幫自己的身體 ...

YouTube-棉花糖的幸福魔法時光

Listening to the calm music to relax yourself during the rest time. 休息時間聆聽音樂，放鬆身心。

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看看我們的運動服 https://www.itsyou.com.tw IG輕鬆聊一下 @itsyou.tw LINE一對一客服 @itsyou ​ 教大家如何輕鬆Easy地自行解除壓力山大狀態❤️ ...

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歡迎來到放鬆音樂 Relaxing Music 放鬆音樂- 靜心舒緩·緩解焦慮情緒 適合放鬆療癒舒眠減壓https://youtu.be/6QJWX8hGij0 #睡眠音樂#睡眠音樂無 ...

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洛桑加參#睡眠#放鬆「純」放鬆導引，無講解無廣告版方便大家直接點來放鬆，我再附上一支不含講解的聲音導引影片，歡迎免費分享下載使用 。

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如果你身體緊繃，那這支影片必看！ 不管是姿勢不良或活動量不夠都會讓肌肉酸痛、關節僵硬喔～ 今天教你五分鐘運動讓你伸展肌肉、活動僵硬的頸椎準備 ...

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如果你好累不想做運動不如拉拉筋這4分鐘值得花相信我～！ #拉筋#放鬆#瑜珈.

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此次分享的是日本知名塑身教練村田友美子的放鬆運動，每天只要抽出不到3分鐘的時間，就能有效改善體態。村田友美子認為只要讓身體裡各個臟器歸位， ...

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每日| 全身放鬆伸展【療癒瑜伽】40分鐘Yoga For Relaxation ☆ #yoga #放鬆 #養生 #健康 #yogateachertraining. 4.4K views · 2 weeks ago ...more ...

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李樂詩現已登陸iTunes | NOW available on iTunes : http://url.cn/5pwDJz 作曲:李樂詩填詞:李敏編曲:黃尚偉#LOVE不等於操縱我願你望你試試放鬆關心 ...

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