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【发刊词】从整理家,到整理人生
01.因过度焦虑而郁闷的我们
02.【问题诊断】你为什么总是习惯性“囤货”?
04.【问题诊断】哪些人的家里容易“脏乱差”?
05.【问题诊断】你有“断舍离”自由吗?
06.【工作机制】断舍离,就是扔东西?
08.【去除自责】女人也不是天生就“该”会收拾
09.【杂物断舍离】收拾之前,描绘家的具体构想
10.【杂物断舍离】第一步,俯瞰
12.【杂物断舍离】以自我和时间为判断基准,考虑自身与物品的关联度,再进行取舍
13.【杂物断舍离】以”必要·合适·愉快“为标准进行取舍
14.【杂物断舍离】收纳在杂物断舍离之后进行
16.【收纳指南】7·5·1法
17.【收纳指南】1 out 1 in 法
18.【收纳指南】one touch 法
20.【收纳指南】从切实能做出成绩的小地方着手
21.【收纳指南】 有心无力时,先找出口
22.【居所断舍离】衣柜
24.【居所断舍离】厨房
25.【居所断舍离】餐具柜
26.【居所断舍离】冰箱
28.【居所断舍离】厕所
29.【居所断舍离】玄关
30.【居所断舍离】鞋柜
32.【居所断舍离】再利用物品