JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
30代元OLの、自分を癒して整えるモーニングルーティン ] *字幕のON/OFFは動画設定のCCボタンから* Subscribe よろしければチャンネル登録を ...
YouTube-NIKO LIFE
洗顔&歯磨き
空気の入れ替え
水分補給
食器片付け
コーヒーをいれる
朝食準備
朝食を食べる
掃除洗濯
夕食準備
夕食を食べる
就寝前のティータイム
今回登場するのは、朝渋代表・5時こーじさん。「毎日5時に起きることで人生を“自分らしい生き方”に変える」ルーティンを是非チェックしてみてください ...
YouTube-LIFEニスタ
朝早起きしたいけど、眠くて布団から出られないってことありますよね。 今回は誰でも簡単に朝パッと目覚められる方法を3つ紹介しています!
YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業
ココ最近早起きしようと2時間早く寝るようにしてたんだけど、睡眠時間が2時間長くなってただの健康体になりました。
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに
朝時間の使い方が一日を決める
やりたいことをリスト化する
睡眠ノートを書く
睡眠パターンを固定する
就寝前に軽くストレッチする
朝は集中力が必要なことをする
時間を短く区切る
環境を変える
まとめ
END
モーニングルーティーン #ルーティーン #早起きなぜか5時起き生活を頑張ってますw こちらの動画も合わせてチェックしてね♪ 梅雨のベタベタ解消!
YouTube-くまみき/Kumamiki
遅眠スってどんなアプリ?
早起きに目覚めたきっかけ
光目覚ましはいつか実現できる?