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- #星マッスルトレーニングではありませんか？
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Previous video: ''What is the training method that will greatly improve your jumping power? ? After posting'', I have summarized the parts ...
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2023/12/05私はダンスをやっているのですが、ダンスは「如何に力を抜くか」がポイントだと思います。力むほどどんどんカッコ悪くなります。
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2022/07/02ジャンプ力アップ実験企画の詳細は↓こちら【『指導者必見』ジャンプ力が大きく向上するトレーニング方法とは！？〜ジャンプ力アップ実験企画の結果 ...
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2023/11/11動画の見どころ1/14枚目 オープニング
動画の見どころ2/14枚目 ①ウォーミングアップ
動画の見どころ3/14枚目 ②スキルトレーニング
動画の見どころ4/14枚目 ③変則ランジ
動画の見どころ5/14枚目 ④ふくらはトレーニング
動画の見どころ6/14枚目 ⑤スキルトレーニング
動画の見どころ7/14枚目 ⑥スクワットジャンプ
動画の見どころ8/14枚目 ⑦アンクルジャンプ
動画の見どころ9/14枚目 ⑧スキルトレーニング
動画の見どころ10/14枚目 ⑨変則スクワットジャンプ
動画の見どころ11/14枚目 ⑩サイドステップ
動画の見どころ12/14枚目 ⑪スキルトレーニング
動画の見どころ13/14枚目 ⑫クールダウン
動画の見どころ14/14枚目 回数や頻度について
... 星まっするトレーニング #ろぼさー筋肉工房 #さくら組筋トレ部 #アキロゼと運動 #リアルムキロゼ計画 #フブ筋トレすこん部… 45 17. Share Report. 8 0. Share
Sotwe
2022/08/202022年に行った視聴者参加のジャンプ力アップ企画の結果発表と考察、トレーニング方法の紹介です。 この動画の前に↓こちらを見ることでトレーニング ...
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2023/11/06動画の見どころ1/22枚目 オープニング
動画の見どころ2/22枚目 もくじ
動画の見どころ3/22枚目 企画内容と結果発表
動画の見どころ4/22枚目 継続の難しさ
動画の見どころ5/22枚目 記録が大きく伸びた人は何が違ったのか？
動画の見どころ6/22枚目 トレーニング理論について
動画の見どころ7/22枚目 トレーニングメニュー
動画の見どころ8/22枚目 ①ウォーミングアップ
動画の見どころ9/22枚目 ②スキルトレーニング
動画の見どころ10/22枚目 ③変則ランジ
動画の見どころ11/22枚目 ④ふくらはトレーニング
動画の見どころ12/22枚目 ⑤スキルトレーニング
動画の見どころ13/22枚目 ⑥スクワットジャンプ
動画の見どころ14/22枚目 ⑦アンクルジャンプ
動画の見どころ15/22枚目 ⑧スキルトレーニング
動画の見どころ16/22枚目 ⑨変則スクワットジャンプ
動画の見どころ17/22枚目 ⑩サイドステップ
動画の見どころ18/22枚目 ⑪スキルトレーニング
動画の見どころ19/22枚目 ⑫クールダウン
動画の見どころ20/22枚目 回数や頻度、休憩について
動画の見どころ21/22枚目 まとめ、最も重要なこと
動画の見どころ22/22枚目 エンディング
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2023/09/19多田野彩香 サブチャンネルhttps://www.youtube.com/watch?v=uk-23t7RF2c ▽ はちみつ Sサイズ 300g¥2.400- Mサイズ 600g¥4.400- Lサイズ ...
YouTube-OSS!!あやか道場【多田野彩香】
2021/02/09This is a continuation of the previous video↓ https://youtu.be/AWaEU19N7qA I explained one of the major principles of training, ...
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