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【タイムマネジメント】時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣 時間の「質」の上げ方、忙しさによるストレスから抜け出すコツ▽参照 ...
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オープニング
①時間をうまく使う人はスキマ時間を活用し、追われる人はスキマ時間を持て余す
②時間をうまく使う人は手の引きどきを考え、追われる人は最後までやろうと考える
③時間をうまく使う人は視覚情報の少ない環境で集中し追われる人は視覚情報が多い環境で気をそらす
... 時間をうまく使う人 #時間に追われる人. 【本の解説】 時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣. No views · 5 minutes ago #超一流 #書籍紹介 ...
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今回のお話は!【はい!望月りんです!今回はUCLAアンダーソン経営大学院教授で、時間の使い方と幸福度の関係性を専門にしているキャシー・ホームズ ...
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はじめに/幸せになる時間の使い方
自分の時間は1日2から5時間が最適
幸せになりたければ、誰かと一緒に過ごすことに時間を使うこと
幸せになりたければ、外に出ること
幸せになりたければ、没頭する時間を持つこと
幸福度を下げる自由時間の使い方
やらなければいけないことに時間を使うと幸福度が下がる
無意味だと感じることに時間を使うこと
仕事を楽しむには、友達と目的が大事
残された時間を意識すると、幸せな時間をさらに幸せに感じられるようになる
まとめ
END
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