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今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。
YouTube-株式会社リハサク
2023/02/16朝のモーニングルーティン！ みなさんはどのように朝を過ごしていますか？ ドタバタする朝やゆったりした朝、 日によって変わる朝もあるかもしれませ ...
YouTube-家トレTV
2023/03/01健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】 ▶︎ https://mosh.jp/services/111800 ...
YouTube-リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】
2022/04/15室内でできる朝の体操です 全身の筋肉を程よく使えるエクササイズ✨ストレッチ要素も取り入れながら進めていきます、 寝ている間にこわばってしまっ ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/08/18朝の体操動画です☀高齢者の方や初心者の方でも簡単にできるエアロビクスで1日をスタートさせよう☀代謝も上がってダイエットにも効果的✨ 全身 ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/01/13朝活で全身スッキリ／代謝を上げるモーニングルーティン】#262. 85K views · 1 year ago ...more. カーディオ ワークアウト / Cardio Workout. 139K.
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2022/06/10代謝を上げる簡単な健康体操。ラジオ体操代わりに、軽く運動したい時に、是非ご活用下さい ━━ Level ━━━ 強度 難易度 ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2021/04/07uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要体操代わりにも使える朝活 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/03/06動画の見どころ1/14枚目 1.ウォーキング
動画の見どころ2/14枚目 2.バットキック
動画の見どころ3/14枚目 4.ロングブレス
動画の見どころ4/14枚目 5.肩回し（前回し）
動画の見どころ5/14枚目 6.肩回し（後回し）
動画の見どころ6/14枚目 7.アームサークル横
動画の見どころ7/14枚目 8.アームサークル上
動画の見どころ8/14枚目 9.肩甲骨剥がし
動画の見どころ9/14枚目 10.首回し
動画の見どころ10/14枚目 11.サイドストレッチ
動画の見どころ11/14枚目 12.股関節ストレッチ
動画の見どころ12/14枚目 13.ハードルまたぎ（右）
動画の見どころ13/14枚目 14.ハードルまたぎ（左）
動画の見どころ14/14枚目 15.ロングブレス
毎日できる、やさしい全身運動です。腸の働きを活性化させる動作を多く含んでおります。お腹の調子を整え、便秘の予防・解消にも効果的。
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2021/06/21たったの3分でできる、体幹トレーニング。短時間で簡単にできるエクササイズは朝の運動にぴったりです！ Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単に ...
YouTube-Wellness To Go
2019/04/16ラジオ体操の代わりに使える健康体操。毎日行っても身体に負担をかけない優しい動きで組み合わせました。軽く運動したい時や気分転換したい時・ ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2022/05/03ボンジュール♪ 今日のテーマは「おはようストレッチ＆エクササイズ」♪ 朝起きてコップ一杯の水を飲んだ後におすすめのストレッチ＆エクササイズです ...
YouTube-KANAMI式コアトレーニング
2022/02/14ラジオ体操代わりに行える、やさしい全身体操です。軽く運動したい時や気分転換したい時・デスクワークの合間にもオススメの1本。
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2021/05/10... モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー） ・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導 ...
YouTube-おはよう‼トクさん
2021/02/17【筋トレ】 ▶︎10分▶︎30 秒ワークアウト / 10 秒休憩0:15 深呼吸0:55 足前後スウィング1:35 足前後スウィング2:15 お腹ひねり2:55 レッグ ...
YouTube-みおGYM
2023/07/09動画の見どころ1/15枚目 深呼吸
動画の見どころ2/15枚目 足前後スウィング
動画の見どころ3/15枚目 足前後スウィング
動画の見どころ4/15枚目 お腹ひねり
動画の見どころ5/15枚目 レッグカール（ホールド）
動画の見どころ6/15枚目 腕回し
動画の見どころ7/15枚目 腕回し（逆回転）
動画の見どころ8/15枚目 体側ストレッチ＆ハーフスクワット
動画の見どころ9/15枚目 交互バックランジ
動画の見どころ10/15枚目 グッドモーニング
動画の見どころ11/15枚目 ニーアップ
動画の見どころ12/15枚目 ローハイステップ
動画の見どころ13/15枚目 サイドトゥータッチ
動画の見どころ14/15枚目 万歳スクワット
動画の見どころ15/15枚目 深呼吸
朝の体操を「運動初心者」「運動が苦手」な方向けに作りました。はじめての方でも簡単に全身運動が出来ますからぜひお試しください。
YouTube-おはよう‼トクさん
2022/01/29なんにもやる気が出ない日ってあるよね ☔️ 身体を動かすと、心も身体もスッキリするよ！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/05/29みんなにおはようしながらフィットネスゲームで元気に筋トレします☀ オタ芸も踊れるようになっちゃうらしい⁉ 初めましての方もお気軽にコメント ...
YouTube-Kaito Opera ch. 界透オペラ
6日前タビワダンスのスタンプカード使ってねっ ］ ⬇︎ここからダウンロードできるよ ...
YouTube-タビワダンス / tabiwadance
2021/04/23世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けの ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
2021/01/08動画の見どころ1/12枚目 オープニング
動画の見どころ2/12枚目 CHILD POSE チャイルドポーズ
動画の見どころ3/12枚目 COBRA POSE コブラポーズ
動画の見どころ4/12枚目 SHOULDER STRECH ×2 ショルダーストレッチ ×2
動画の見どころ5/12枚目 ARMS BEHIND BACK アームビハインドバック
動画の見どころ6/12枚目 LEG CROSSOVER ×2 レッグクロスオーバー ×2
動画の見どころ7/12枚目 HALF PIGEON STRETCH ×2 ハーフピジョンストレッチ ×2
動画の見どころ8/12枚目 LUNGE STRETCH ×2 ランジストレッチ×2
動画の見どころ9/12枚目 BENT OVER STRETCH ベントオーバーストレッチ
動画の見どころ10/12枚目 STATE SQUAT ステートスクワット
動画の見どころ11/12枚目 AROUND THE WORLD ×2 アラウンドザワールド ×2
動画の見どころ12/12枚目 エンディング