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https://m.youtube.com/watch?v=7Fpnc0ULlSY

夏の“睡眠負債”を秋にリセット オススメの“入眠方法”は?【Nスタ ...

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熱帯夜が続き、睡眠不足の方も多いかと思いますが、眠れないときの“入眠方法”について専門家と一緒に考えました。 □日本の「睡眠に充てる平均時間」 ...

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2023/09/13
https://m.youtube.com/watch?v=VEgOmjYFGe8

休日の“寝すぎ”や就寝前のスマホに注意「睡眠時差ボケ」で“生活習慣 ...

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朝晩がグッと冷え込むようになって、布団の中が恋しくなる季節！ ▽TBS NEWS DIG 公式サイト https://newsdig.tbs.co.jp/ ▽チャンネル登録をお願いし ...

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2023/11/28
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