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毎日同じことで苦しんでて、どんなに頑張っても治せなくて。そんな毎日ですが朝起きて、まりこ先生のこの動画で生まれて初めて瞑想しました。
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【ストーリー概要】 思考と感覚のバランスが崩れている現代人に、マンドフルネスと森林療法を通して感覚を取り戻し、いきいきと創造性を発揮して生き ...
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今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。 仕事やお勉強、家事・育児… 時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいです ...
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10分間ボディスキャン
5分間 マインドフルネス呼吸
マインドフルネスの実践と科学(23年12月). 1.1K views · 3 months ago ...more. 熊野宏昭 YouTubeチャンネル. 4.18K.
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YouTube-吉田昌生 マインドフルネス瞑想協会代表