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【動画内容】 健康のために1日に8000〜10000歩も歩いてる高齢者がいます。ウォーキングには死亡リスクを下げたり生活習慣病を予防したりたくさんの ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/08Go to channel · 長距離を速く走るために意識するべき5つの事【長距離を速く走る方法】. 理学療法士のもっちー【青山筋膜整体 理学BODY】•596K views · 14 ...
YouTube-ソトイコ! チャンネル
2018/11/07... 楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。 最初は1k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、 最近では ...
YouTube-タグゾウランニングTV
2021/07/1621:36 · Go to channel · 【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）. フラミンゴの介護予防 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
4日前ダイエットに効果的！室内でしっかり歩ける1本です。42分間歩いて約5000歩・約3.8km、歩数をバッチリ稼げますよ 309番 304番 300番 を通しで ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/08/05... 長距離レースを走破してきた「ロングランのスペシャリスト」こと北田さんが、その魅力や楽しみ方を伝授！ 長い距離を走るにあたって、誰もが不安に ...
YouTube-RUNNET channel
2020/09/24は何故ここまでキツイ、辛いになったのだろう！？ 未経験者がフルマラソンへチャレンジ！楽しく ... 楽しく完走まで！！ ... 【距離走が苦手な人向け】長い ...
YouTube-うたラン/ UtaRun SUI
2023/02/03株式会社九電工 · 知らないと損をするランニングの呼吸法【長距離を速く走る方法】 · 【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本 · 楽しく ...
YouTube-株式会社九電工
2021/08/31楽しく自宅で長距離散歩 #318. カーディオ ワークアウト / Cardio Workout · 28:43. 2.5㎞歩ける【室内ウォーキング】体力作り＆ダイエットに効果的 ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2024/02/04長距離 ウォーキング に挑戦！ ≪三日坊主 ... あいたの~愛犬と楽しくお出かけ~ New 49K views ... 【最も長いAPライク125 試乗レビュー】嵐の中！箱根の ...
YouTube-のまてつ父ちゃんの日常 バイクとか旅とか
2021/07/027:26. Go to channel · 知らないと損をするランニングの呼吸法【長距離を速く走る方法】. 理学療法士のもっちー【青山筋膜整体 理学BODY】•1.2M views.
YouTube-三津家貴也
2024/01/13:41 持久走のポイント05:56 長距離と短距離07:12 体力がないときは08:51 本日の復習10:34 次回予告シンタロー先生（吉瀬晋太郎）： 福岡県立浮羽究真 ...
YouTube-部活動生応援チャンネル by きらめきフォトサービス
2022/12/05【登山と理論】 もっと登山が楽しくなる、疲れない楽な歩き方「静荷重静移動」 ー 歩行技術 登り方 富士山 登山 ー. 登山と音楽クオリア•18K views.
YouTube-YAMAP / ヤマップ
2019/05/23【長距離を楽に走るコツ】TJAR選手と ... 【生駒縦走トレイル45km】ランニングを楽しく続ける方法は？ 〜 ... 疲れないで長い距離を走るためにできる3つの ...
YouTube-北田雄夫 アドベンチャーランナー
2022/07/29... 楽しく強くなれる『スポーツのノウハウ』 『モチベーションを上げるヒント』 についての情報を共有！ また、実際のレース動画配信も！ ブログでは文字 ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2021/11/26動画の見どころ1/10枚目 月間たった８０ｋｍで２時間４６分を達成した真実とは？
動画の見どころ2/10枚目 LSDで毛細血管は発達しない！？
動画の見どころ3/10枚目 クロストレーニングとは
動画の見どころ4/10枚目 クロストレーニングの論文（マイクセル、ムトン）
動画の見どころ5/10枚目 Bさんの話（クロストレーニング体験談）
動画の見どころ6/10枚目 スプリント・インターバル・トレーニング解説（SIT）
動画の見どころ7/10枚目 正しい乗車姿勢や漕ぎ方とは？
動画の見どころ8/10枚目 自転車でランニングエコノミー改善（トライアスロンの論文）
動画の見どころ9/10枚目 正しいメニューとは？正しい組み合わせとは？
動画の見どころ10/10枚目 デュアスロンと日本代表（クロストレーニングのすすめ）
のに有効なウォーキングは毎日長い距離 ... 方でもお家で有酸素運動が出来るように、楽しく体を動かすと有酸素運動をお伝えします。外出が苦手な方は、痛み ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/10/29日本郵政グループ女子陸上部の選手たちが、正しい準備運動や歩き方などを楽しくアドバイスする動画を掲載！すこやかんぽアプリを利用して、毎日楽しく ...
YouTube-かんぽ生命企業広告
2023/05/08... でサブ3を達成。 自身の経験を踏まえ「楽しく怪我無く自己ベスト」をテーマに20代から70代の幅広い方々にトレーニングやランニングを指導中.
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
2023/04/29... 楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。 最初は1k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、 最近では ...
YouTube-タグゾウランニングTV
2021/02/21【ランニング初心者】マラソンチャレンジ！「ロング走（距離走）」｜マラソン完走に向けたお悩み解決＆トレーニングやフォームのアドバイスも Vol.3 ＃ ...
YouTube-Runtrip
2023/10/09