「きほんの呼吸」Amazonでの購入はこちら↓ https://amzn.to/4442O46 今回は大貫崇さん著書の「きほんの呼吸」を参考に呼吸の重要性を解説しました。

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呼吸リハビリテーションというと頑張って運動しなければいけない、トレーニングをしなければいけないと、不安な方も多いと思います。

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正しい呼吸法って知ってますか？ 「腹式呼吸でお腹が凹む！」なんて情報を目にしたことがある人も多いかもしれませんが、本当なんですよ！

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この呼吸法で歌うことで呼吸のコントロールが安定します。 正しい呼吸法を簡単にお伝えします。 ○東本ボイストレーニング（east book voice ...

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... 正しい呼吸パターンに変えるための横隔膜を使った腹式呼吸で「腹圧を高める」「肋骨を締める」ためのエクササイズを理学療法士が徹底解説！【愛媛県 ...

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4:22 · Go to channel. 【正しい呼吸で何が変わるのか？】きほんの呼吸をわかりやすく解説. えばちゃんねる by トーキョーフィットネス •17K views · 4:49.

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バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士※全米ストレングス&コンディショニング協会 ...

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... 正しい呼吸法をマスターしよう！【ボイストレーニング】【歌うま】 ... 3つの器官を正しく使え！呼吸器官編【ボーカリスト】【ボイストレーニング】 ...

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ウエストシェイプにも効果的！ · 【9割が知らない】腹式呼吸を意識した呼吸法は間違い！ · 【腹式呼吸の認識を9割の人は間違っている】正しい呼吸パターン ...

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不安や緊張などが高まっている時、呼吸は浅く速くなります。 そして、身体の筋肉はこわばり、鼓動は速くなります。 一方、心も身体もリラックスして ...

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】正しい呼吸が出来ないことで体に起こるデメリットとその理由を解説！初心者でも呼吸の大切さの理解を深められる長編動画！【愛媛県松山市 痛み ...

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私のヨガレッスンはどちらかというと身体を動かす方ですが正しい骨格の位置やボディメイクに繋がる正しい呼吸 ... #正しい姿勢 #正しい呼吸 · #チャレンジ ...

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⭐️正しい呼吸法を身につけよう！ 1️⃣鼻から息を吸う 2️⃣おへその下 ... 正しい呼吸 #免疫力を高める #免疫力アップ #インフルエンザ予防 #風邪 ...

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多くの人がこの28,000回〜30,000回の呼吸を正しくできていません。 ですからこの ... #正しい呼吸 · #ボーア効果 · #疲労感軽減 · #二酸化炭素濃度 · #神経 ...

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【正しい呼吸を学び、その上でしなやかな伸びのある体を作る】ことをゴール ... #正しい呼吸 · #ピラティスエクササイズ · #地味にスゴイ · #年齢に負けない

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正しい呼吸と立ち方を覚えると見た目や体の不調だけでなく気持ちの変化も ... 正しい呼吸 #正しい立ち方 #正しい姿勢 #姿勢が良くなる #身体の使い方 ...

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