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YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
2023/11/15他の20分室内散歩の動画はこちら!! https://www.youtube.com/watch?v=2yBc-qPhF_M&t=1087s 10分で1000歩歩く室内散歩はこちら!!
YouTube-Marina Takewaki
2022/10/29オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2022/10/03Comments264. なりえ. これは画期的 一日1万歩を目標にしている71歳の母が、歩数が足りない時にまりな先生の室内散歩を利用して運動しているのですが ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/06/28まりなさんの動画を見始めてダイエットを始めて、長い時間はかかりましたが、MAXから25kg痩せることが出来ました。体型がコンプレックスで外を歩くの ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/07/09さあ歩いて日本全国横断しちゃうよ〜!!! 全国のみんな！！自分の地域のところ通ったらコメントしてね 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/12/03あなたは老化が加速して寿命を縮める歩き方をしていませんか？ 目次00:00 一気に老けるウォーキングの間違い01:47 たった1つの間違い03:55 膝の ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2023/01/13運動効果の高い、室内ウォーキング早歩きバージョンです。早歩きは、さまざまな疾患の予防や健康増進に役立つと言われています。
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/12/23インターバル速歩の効果・インターバル速歩の方法・体験談等.
YouTube-jtrc1
2020/10/21下腹痩せ・くびれ作りにも効果的✨歩きながらお腹を引き締められる室内ウォーキングです。簡単な動きでスクワットやジャンプもなし 初心者や高齢者の ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/03/11春に始めたいこと上位に並んだのは「運動」 平アナがプロから歩き方を学ぶ（2024年2月27日放送。動画内の情報はすべて放送時のものです） ▽▽▽ KNB ...
YouTube-KNB公式チャンネル
2024/02/28【健康的なウォーキングについて学ぼう！】 ♀️ この動画では、ウォーキングの正しい方法と、過度な運動が健康に及ぼすリスクについて医学的見地から ...
YouTube-YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】
2023/12/21動画の見どころ1/20枚目 イントロダクション
動画の見どころ2/20枚目 運動の質と健康への影響
動画の見どころ3/20枚目 正しいウォーキングの効果
動画の見どころ4/20枚目 座りすぎのリスクと対策
動画の見どころ5/20枚目 週に5時間のウォーキングの効果
動画の見どころ6/20枚目 運動習慣の大切さと適切な目安
動画の見どころ7/20枚目 最適な歩数と健康への影響
動画の見どころ8/20枚目 高齢者の運動量と健康効果
動画の見どころ9/20枚目 運動しすぎのリスク
動画の見どころ10/20枚目 バランスの良い運動法の紹介
動画の見どころ11/20枚目 運動継続のコツ
動画の見どころ12/20枚目 運動量の具体的な目標
動画の見どころ13/20枚目 多様な運動の重要性
動画の見どころ14/20枚目 日常生活での運動法
動画の見どころ15/20枚目 太極拳の健康効果
動画の見どころ16/20枚目 太極拳のメリットと実践例
動画の見どころ17/20枚目 太極拳に関する研究結果
動画の見どころ18/20枚目 太極拳の具体的な効果
動画の見どころ19/20枚目 運動目標の復習
動画の見どころ20/20枚目 まとめと次回予告
知らずに続けていると、寝たきりになる可能性の高い間違ったウォーキングをご紹介します。 目次00:00 寝たきりリスクが急増するウォーキングの ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2023/10/13遂に完成しました…！ 私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら！ https://yoor.jp/door/HEALTH ※今だけ2週間 ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
2024/02/05早歩きで健康になろう！普通に歩くよりも、筋力アップ・持久力アップに効果的✨また、早歩きできる人は健康寿命が長いという研究もあるそうです。
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/07/01「aruku&」はスマホを持って歩くだけで地域の名産品等が当たる、無料のウォーキングアプリ！さらに、日本生命のご契約者はサンクスマイルも貯まる！
YouTube-日本生命チャンネル
2018/03/23散歩でもない、ランニングでもない～ 「速歩き」のすすめ速度5～7㎞/hの「速歩き」が様々なカラダの不調や未来の健康リスクを解決します。
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
2023/10/3150代の女性が自分史上最高に美しくなれる3つの秘訣無料の動画レッスンを特別 ...
YouTube-50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】
2023/05/19平岡 令孝（ひらおか よしたか） 有限会社 平岡健康開発研究所 代表三重健康保持増進協会 会長健康や運動に関するお悩み、疑問、質問大募集しています ...
YouTube-気力！体力！歩行力！ 平岡メソッド
2023/09/05無料で使えて、素敵な賞品が当たる！ 株式会社ONE COMPATHの提供するウォーキングアプリ「aruku&（あるくと）」の、お子様にもわかりやすいサービスご ...
YouTube-ONE COMPATH PR
2019/06/20