動画検索
関連広告
検索結果
... 8年3月 東海大学医学部卒業平成8年4月 信州 ... 2:10 毎日同じ時間寝て、同じ時間に起きてみる3 ... また、夜寝ている時に「苦しい」「しっかり眠れ ...
YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
2022/05/14... 8時間以上が普通。日本は7.3時間。 日本 ... 毎日7時間は睡眠時間を確保してみましょう。 （目次） 0:00 オープニング0:08 睡眠時間をもっと増やしたほうが ...
YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
2023/05/12... 8年3月 東海大学医学部卒業平成8年4月 信州 ... また、夜寝ている時に「苦しい」「しっかり眠れ ... 睡眠専門医 #睡眠負債 #睡眠時間. 睡眠専門医 ...
YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
2023/03/31... 毎日眠れない時が多い。健康診断行ってきたら ... 一方で健康のためには睡眠をしっかり継続することも大事です。 ... Comments8. thumbnail-image. Add a ...
YouTube-日テレNEWS
2023/06/228時間睡眠のためには、9時台に寝室に ... 幸せになることを人生の設計要件にしっかり埋め込もう ... お金を節約したいのであれば、毎日睡眠を8時間以上取ろう.
YouTube-勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube
2022/01/09Comments26. まるまるちゃん. 睡眠が短くて寝不足ぎみです。7、8時間しっかりとってぐっすり寝たいです〜. 20:35. Go to channel · 【ショート ...
YouTube-Dr Ishiguro
2022/04/03... 睡眠時間と質をしっかり確保している会社ほど統計的に利益率が有意に向上している研究が発表されました。 新しい資本主義社会、そして本質的な健康経営と ...
YouTube-株式会社ワーク・ライフバランス
2022/07/11... 睡眠時間は8時間を目指すと良いと考えています。 毎日8時間は僕自身難しいですが、何もない日は8時間以上寝るようにしています。 しっかり眠れると日 ...
YouTube-立花岳志チャンネル
2021/10/22新R25チャンネル•88K views · 21:11. Go to channel · 【20分で解説】8時間睡眠のウソ。【睡眠の質を高める方法7選】. サムの本解説ch•671K views · 9:43.
YouTube-クロマッキー大学
2020/07/15... 睡眠不足は肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めます。 理想的な睡眠時間は大人で6～7時間、子供で8時間ほど（個人差あり）...
Facebook-宜野湾市
2022/09/01sleep 8 hours a day. tensyzbnsdj. 社会人てこんな ... 毎日ですかうん. 大体. それでもいいです. 質問者の ... 睡眠ガイド✨#CapCut #ConSantanderConecto #睡眠 #睡眠不足 # ...
TikTok-masayantainment
2020/07/23Music from The SAIFAM Group srl & Bravo Group Inc. ▽おうち時間 ... 【寝る前8分】効率良く痩せてぐっすり眠れる！ ... 【毎日7分】つらい頭痛の原因を ...
YouTube-Konami Sports Club
2020/12/28... 8年3月 東海大学医学部卒業平成8年4月 信州 ... また、夜寝ている時に「苦しい」「しっかり眠れ ... 睡眠時間の理想は7時間って本当？【最適な睡眠 ...
YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
2022/04/07【睡眠用BGM・短時間睡眠 疲労回復】睡眠負債 解消へ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ...
YouTube-松下幸之助創設 PHP研究所
2023/07/05... 8.内転筋ストレッチ 効果： ... 最高の寝る前専用ストレッチ【快眠/睡眠の質向上/疲労回復】 ... 【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消 ...
YouTube-オガトレ
2022/03/05動画の見どころ1/11枚目 2.内転筋ストレッチ 効果：内ももの張り解消・むくみ減少
動画の見どころ2/11枚目 3.脊柱起立筋ストレッチ 効果：腰の張り解消・腰痛予防
動画の見どころ3/11枚目 4.内転筋ストレッチ 片側 効果：内ももの張り解消・むくみ減少
動画の見どころ4/11枚目 5.腹斜筋ストレッチ 片側 効果：背骨の硬さを解消
動画の見どころ5/11枚目 4.内転筋ストレッチ 片側 効果：内ももの張り解消・むくみ減少
動画の見どころ6/11枚目 5.腹斜筋ストレッチ 片側 効果：背骨の硬さを解消
動画の見どころ7/11枚目 6.股関節内旋エクササイズ 効果：骨盤の仙腸関節を緩める
動画の見どころ8/11枚目 7.ふくらはぎストレッチ 効果：むくみ解消・疲労回復
動画の見どころ9/11枚目 8.内転筋ストレッチ 効果：骨盤の仙腸関節を緩める
動画の見どころ10/11枚目 9.手足グーパーエクササイズ 効果：手足の血流量UP・快眠
動画の見どころ11/11枚目 10.深呼吸 効果：リラックス
不眠に悩んでいる方必見 医師が実践する熟睡する為の5つの習慣□友利新Youtubeチャンネル登録は ...
YouTube-友利新 / 医師「内科・皮膚科」
2020/12/15866K views · 8:51 · Go to channel · 【毎日1分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！ Okチャンネル【おけたに整骨院】•971K views.
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/02/10... 時間に起きることを続けるべきか、寝つきが悪くても起きる時間を決めずに、睡眠時間をしっかりと確保すること。どちらが大切なのでしょうか」 はや ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
2022/09/07毎日が充実する! スゴい早起き【塚本亮】 ... 【5時間睡眠】短時間の睡眠で翌朝しっかり ... 8:37 · Go to channel · 朝の過ごし方で人生は変わる！毎朝〇〇する ...
YouTube-Stardy -河野玄斗の神授業
2021/03/13時間は短. くなります. aya._.lifestyle__. 垢抜けで自分をすきになる☁️あや. 毎日8時間寝た結果が衝撃 ✨ 睡眠はマジで大事！！ 高い化粧品使う前に まずはしっかり寝て ...
TikTok-sam_bookcommentary
1か月前