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骨粗鬆症による骨折を防ぎましょう。～毎日コツコツと『バランス＋筋力アップ』体操～
YouTube-公益財団法人骨粗鬆症財団
2020/09/24骨粗鬆症による骨折を防ぎましょう。毎日コツコツと『バランス＋筋力アップ』体操.
YouTube-公益財団法人骨粗鬆症財団
2020/09/247分間でできる全身のエクササイズです。 リズムに合わせて、軽い負荷で全身をまんべんなく動かせます。 身体を動かす機会が少ない方、簡単な運動から ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/15全身の筋トレと有酸素運動（8分） 0:00 トレーニングスタート0:10 ①ノーマルプッシュアップ1:00 ②ナロープッシュアップ1:50 ③ニートゥチェスト2:40 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2024/01/30チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:13 1.肘を下ろして膝を寄せる動き00:48 休憩00:58 2.斜め上にパンチ01:33 休憩01:39 3.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/05/27動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.肘を下ろして膝を寄せる動き
動画の見どころ3/16枚目 2.斜め上にパンチ
動画の見どころ4/16枚目 3.しゃがんで体を捻る動き
動画の見どころ5/16枚目 4.右足を前後に踏み出す動き
動画の見どころ6/16枚目 5.1,2でパンチ
動画の見どころ7/16枚目 6.つま先タッチ
動画の見どころ8/16枚目 7.スクワットからつま先タッチ
動画の見どころ9/16枚目 8.ハイプランクで交互に踏み出し
動画の見どころ10/16枚目 9.交互に踏み出す動き
動画の見どころ11/16枚目 10.スケーター
動画の見どころ12/16枚目 11.左足を前後に踏み出す動き
動画の見どころ13/16枚目 12.スクワットからつま先立ち
動画の見どころ14/16枚目 13.交互に膝タッチ
動画の見どころ15/16枚目 14.つま先タッチ
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
プロから、筋トレしてもいい身体になるには2、3年は必要という言葉をいただいて、すっごくホッとしました。そうですよね、数ヶ月でいい体になれるなら ...
YouTube-Miyako's Channel
1か月前これ週5日でやり始めて2週間が経ちました！だいぶ慣れて来ましたが最後のストレッチやっている時にジワーっと汗出てきますね 自分はお腹割りたくて ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/07/29【全国民必見】毎日のウォーキングで得られる絶大なる健康効果とは？ 7.2K views · 1 year ago #メディバリー大学病院 #医学 #人体 ...more ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
2023/04/16求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。