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いいことを持続するモチベーションの保ち方
HLLSPD(ハッピー・ラッキー・ラブ・スマイル・ピース・ドリーム)
出来なかったことも許してあげる
人からどうみられているかを過剰に気にしてしまう
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人間は比較する生き物と開き直る
軽やかに自分や人を許す
人への期待値
批判と誹謗中傷の違い
嫉妬心が後ろ向きな嫌悪感にならないように
嫉妬を原動力に変える
オンリーワンの自分の魅力
自分に自信をもてないとき
嫉妬した相手を悪く言わない
敢えて白旗をあげる
緊張克服方法
先に弱音をはく
緊張感と緊張
自己評価と他者からの評価の違い
完璧主義じゃなくていい