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春から初夏にかけ進学や季節の変化で新しい靴を履く場面が多くなると思います。 そんな今、実は足腰のトラブルが起きやすい時期なんです。
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浮き指を改善するには足裏を鍛えろだけだと不十分で、原因と使い方を学ばないと解決はしにくいと思います。 7月16日発売 新刊情報 〇ボディメイク ...
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LINEからお問い合わせができますhttps://line.me/R/ti/p/%40ecy1418j ▽もり鍼灸整骨院公式HPはこちらhttps://mori18.com/ ▽外反母趾の治療について ...
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初めに
浮指とは
股関節と足首の柔軟性のセルフケア
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浮指になる理由
むくみの原因浮指を治す歩き方
人間本来の歩き方とは
むくむを治す正しい歩き方
0:00 初めに1:10 股関節内旋のストレッチ3:39 股関節前面のストレッチ4:40 足首のストレッチ6:16 足裏のストレッチ8:10 まとめ【外反母趾専用 ...
股関節内旋のストレッチ
股関節前面のストレッチ
足首のストレッチ
足裏のストレッチ
まとめ
足の指 を使えるようになれば、 走行中 の マメ や 痛み 、 違和感 を生む トラブルを防止 することができます。今回は ランナー に多い「 浮き指 ...
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ホームページはこちら☆ https://www.hikobae-kotsuban.com/henpeisoku.html ☆目次☆ 00:00 はじめに00:10 正しい歩き方と間違った歩き方 指先を ...
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外反母趾,#ゆるかかと歩き,#足の専門家・中島武志プロフィール(2024年2月現在) 一般社団法人ネイティブウォーキング協会 代表理事独自開発の歩き ...
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強い足指を作るなら、これやってみて ‼️ #フロッグハンド #ランニング #トレーニング #扁平足改善 #外反母趾 #浮き指. 1.2K views · 1 year ago
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ストレッチ #浮き指 ——————————————————————– □ 目次——————————————————————– 0:00 オープニング0:57 ストレッチの前に浮趾度チェック1:54 浮趾解消 ...
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