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運動やトレーニング前には準備体操が必要です(^^) 今回行うのは基本の準備体操です。 スポーツの種目によって、もう少し細かい部分の準備体操があると ...
YouTube-【公式】広島ホームテレビ
2020/10/02体育の授業でおなじみの準備体操。短時間で体をほぐしつつ温め、パフォーマンス向上や、怪我の予防に効果的です。動作もシンプルなため、普段運動し ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/06/04体操をはじめる前に、準備運動を行うようにしてください。
YouTube-名賀医師会
2016/03/30求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。