見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちらhttps://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=jdx01500&task=regist 0:28: ⚖️ 玄米・もち ...

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今回は玄米、雑穀米、もち麦についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル ...

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00:00 もち麦と玄米はどっちが良い？ 00:43 もち麦と玄米の違いは食物繊維量など03:28 玄米のメリット・デメリット06:38 もち麦のメリット・ ...

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