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今年40歳になる男性です、持病もあり疲労感も最近感じますので胃腸もやすませるから初め、この動画参考にさせてもらいます ありがとうございます .
YouTube-友利新 / 医師「内科・皮膚科」
オープニング
食事を腹八分目までにする
甘いものを単色喰いしない
タンパク質とビタミンを意識して摂る
下半身の筋肉をしっかりマッサージする
体を冷やさない
まとめ
エンディング
気付けばあっという間に年度末となり、心身ともに疲労を感じている方が多いのではないでしょうか。 脱「疲労」をテーマに中野ジェームズ修一先生が、 ...
YouTube-NEC Kenpo
猛暑の疲労回復、重要なのは「バランスの良い食事」と「質の良い睡眠」【Nスタ解説】|TBS NEWS DIG · Comments1.
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
2022年1月26日発売「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」KADOKAWA https://www.amazon.co.jp/dp/4046055669/ Amazonレビューして ...
YouTube-Dr Ishiguro
今回は疲れやすい方向けのストレッチ!3分です! 特に広背筋や大腿四頭筋など体の緊張を高めてしまう筋肉のストレッチを主しています。
YouTube-家トレTV
0:00 初めに1:00 疲れが取れない3つの原因3:07 疲れを溜めないための対処法4:56 体の歪みを整える方法【LINEからお問い合わせができます】 ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
疲れが取れない3つの原因
疲れを溜めないための対処法
体の歪みを整える方法
今回は疲れやすい人の特徴10選をお伝えします。もしあなたが7個以上当てはまる場合は動画内で紹介するセルフケアを取り入れてみてください!
YouTube-クボ鍼灸院
疲れやすい人の特徴10選
呼吸器系が弱い体質
精神的エネルギーを消耗しやすい気質
疲れにくい身体の作り方
本日は「疲れない体大全 フィジカル×メンタル 最新研究が実証した」を10分ちょっとで紹介しました! みなさんの中で「年を重ねるにつれて、疲れすく ...
YouTube-クロマッキー大学
1. なぜ疲れるのか?
2. 疲れない体を作る方法
3. 疲れた体の回復法
... 睡眠時無呼吸症候群,視力回復, 夜間頻尿,アレルギー,寝違え,慢性疲労, 変形性股関節症(股関節OA),不妊症,ばね指花粉症,ギックリ腰,顎関節症,筋肉痛 ...
YouTube-さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
【疲労回復】疲れない体が手に入る?疲労の原因と疲れが取れる一番の解消方法とは(抗酸化物質・乳酸・カフェイン・健康・ナグモクリニック・予防医療).
YouTube-【南雲吉則】Dr.ナグモの栄養外来