【教えて！たくプロ】LSD と疲労抜きジョグって何が違うの？ 〜アラ還ランナー仲人なかちゃん サブ310 挑戦中 〜 @MarathonLearningchannel.

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今回はコンビでサブ3を目指す十手リンジンの練習に密着！ 3日前に奈良マラソンを完走したばかりの疲労抜きジョグ！ これがサブ3ランナーの世界だ！

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Comments5 ... 今日30k距離走しておもいっきり足首激痛です、疲労程度によっては休足するのも必要と思いますよ。

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