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肩が痛いなら筋膜ストレッチがおすすめ！8分で肩が動きやすくなって上まで上がるようになります。 筋膜ローラーを使って筋肉だけでなく筋膜まで ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2022/03/20動画の見どころ1/19枚目 ３つの国家資格を取得した整体師
動画の見どころ2/19枚目 肩が痛くて上がらない
動画の見どころ3/19枚目 やる前に注意点
動画の見どころ4/19枚目 筋膜ローラーを選ぶポイント
動画の見どころ5/19枚目 筋膜ストレッチの前にチェック
動画の見どころ6/19枚目 ストレッチ開始
動画の見どころ7/19枚目 肩ストレッチ斜め上
動画の見どころ8/19枚目 肩ストレッチ斜め下
動画の見どころ9/19枚目 肩捻じりストレッチ
動画の見どころ10/19枚目 脇腹ストレッチ
動画の見どころ11/19枚目 肩の筋膜ローラー
動画の見どころ12/19枚目 肩前面の筋膜ローラー
動画の見どころ13/19枚目 肩後面の筋膜ローラー
動画の見どころ14/19枚目 脇の筋膜ローラー
動画の見どころ15/19枚目 脇側面の筋膜ローラー
動画の見どころ16/19枚目 脇後面の筋膜ローラー
動画の見どころ17/19枚目 肩の内旋ストレッチ
動画の見どころ18/19枚目 効果をチェック
動画の見どころ19/19枚目 注意ポイント
肩こりにお困りの方必見！自分で簡単にできるストレッチ方法、”筋膜リリース”ですチャンネル登録は ...
YouTube-もりっくチャンネル
2021/03/201年後の「しなやかな体」を目指し、自宅でできるストレッチ動画を毎月紹介する「12 か月ストレッチ計画」。最初のクール（3ヵ月）は筋膜リリース！2 ...
YouTube-FANCLjapan
2023/08/06オイルの購入はこちらhttps://www.towatech.net/item_list.html?siborikomi_clear=1&keyword=%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB 第4回は「筋膜リリース ...
YouTube-【公式】Towatechトワテック
2014/11/17意外と知らない筋膜リリースについて医師がズバリ教えます！ 41K views · 1 year ago #筋膜リリース #メディバリー大学病院 #医学 ...more ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
2022/07/02ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。 ぜひ、ご活用ください。 ※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。
YouTube-CityOffice Sagamihara
2023/05/14【竹井仁】疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい【筋膜リリース動画】. 250K views · 6 years ago #筋膜 #エクササイズ #誠文堂新光社 ...more ...
YouTube-誠文堂新光社
2018/02/23今回は、8分間の筋膜リリースメニューをご紹介。フォームローラーを使って、全身の筋肉にアプローチしていきます。コリや痛み、姿勢の悪さといった ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/02/19動画の見どころ1/15枚目 ストレッチ
動画の見どころ2/15枚目 ①肩甲骨リリース
動画の見どころ3/15枚目 ②背中リリース
動画の見どころ4/15枚目 ③腰リリース
動画の見どころ5/15枚目 ④お尻リリース
動画の見どころ6/15枚目 ⑤股関節リリース
動画の見どころ7/15枚目 ⑥太腿リリース
動画の見どころ8/15枚目 ⑧脛&足首リリース
動画の見どころ9/15枚目 ⑨肩甲骨リリース
動画の見どころ10/15枚目 ⑩背中リリース
動画の見どころ11/15枚目 ⑪腰リリース
動画の見どころ12/15枚目 ⑫お尻リリース
動画の見どころ13/15枚目 ⑬股関節リリース
動画の見どころ14/15枚目 ⑮腸脛リリース
動画の見どころ15/15枚目 ⑯脛&足首リリース
【筋膜リリース】腰痛は今すぐ自分で治す！ストレッチよりも簡単！つまむだけ · Comments134.
YouTube-４０代からの動ける体チャンネル
2021/01/31今回は、よじれてねじれた筋膜を解きほぐすことを目的とした「筋膜リリース」をご紹介。近年、多くのメディアで取り上げられているメソッドです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/02/28筋膜リリースを使って肩の周りをセルフで即効スッキリさせる方法についてお話します。 0:00 筋膜リリースは筋肉の〇〇〇〇〇1:59 肩周りのリリース ...
YouTube-専心良治
2019/10/11気持ちいいけど、支えてる腕が痛くなってしまう…やり方が悪いのかな . 20:49 · Go to channel · 19min Lower body slimming foam rolling｜Slim leg ...
YouTube-リリースハウス
2020/08/17http://www.obata-naika.jp/ 右肩の痛みに対し、注射による筋膜リリースを行いました。白い線部分が筋膜と言われるところで、画面中央のやや右側に ...
YouTube-おばた内科クリニック
2018/04/251年後の「しなやかな体」を目指し、自宅でできるストレッチ動画を毎月紹介する「12 か月ストレッチ計画」。最初のクール(3か月)は筋膜リリース！1か月 ...
YouTube-FANCLjapan
2023/07/19... ほぐしすぎないようにしましょう。 ✔︎強い痛みを感じる場合、体に違和感を感じる場合は中止して、体調がすぐれない時は行わないようにしましょう ...
YouTube-リリースハウス
2020/09/02話題の「筋膜リリース」。 専用のアイテムがなくても大丈夫！ 今回はお家にあるモノを使って実践していきます。 「寝たまま」・「座ったまま」できる ...
YouTube-FANCLjapan
2021/10/31こんばんは！ 今回は しん接骨院さんで肩こりに効くマッサージをしていただきました！ 最近肩こりが特にひどいな〜と思っていたんですが、 思っていた ...
YouTube-芦川 玲一 / れいちゃんねる
2023/08/04「日本一ていねいな筋膜リリース」第4弾。 今回は「マッサージスティックでほぐす腿前編」です。 この動画には以下のチャプターがありますのでご活用 ...
YouTube-Questトレーナー塾
2023/09/20筋膜リリース！ 肩こりに効果的な広背筋のリリースと脚やせに効果的な大腿筋膜張筋・大腿四頭筋のリリース！ 3分なのでぜひ！ #筋膜リリース脚やせ ...
YouTube-家トレTV
2023/09/28【完全版】筋膜リリースで全身をほぐして流して痩せて腰痛や坐骨神経痛にめっちゃ効くルーティン 【フォームローラーで爆痩せ】.
YouTube-アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
2023/11/01