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2022/04/2400:04 睡眠の重要性00:29 睡眠パターン01:19 社会的な睡眠変化02:18 ライトのデメリット05:09 リズムを作る06:20 起きる時間の重要性08:15 ブルー ...
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2023/05/17なんてあっという間に時間が過ぎるんだろう！」よく聞くこのセリフ、小学生や十代の若者から聞くことはまずないですよね。 30歳を過ぎるとこのまるで ...
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