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YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
主要先進国の平均睡眠時間が7時間を超える中、日本は「6時間22分」。民間企業の調査では約5割が「睡眠に悩みがある」と答える“睡眠不足大国”です。
YouTube-読売テレビニュース
「睡眠不足」に関するニュース・解説をまとめました。 【ラインアップ】 ・【解説】“平均睡眠時間”6月が最短? 「気温が上がるに従って睡眠障害は増え ...
YouTube-日テレNEWS
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YouTube-魚津市役所
講師:林 光緒(広島大学大学院人間社会科学研究科 教授)
YouTube-HiroshimaUniv
日本人の睡眠時間(世界と比較)
睡眠不足の影響(学業成績)
別の人に覚えさせると...
平均睡眠時間とBmiの関係
免疫機能への影響
自律神経系の活動への影響
適切な睡眠時間は何時間でしょうか?
循環器機能の低下
脂質の代謝機能の異常
◇【最新ニュースLIVE配信中】日テレNEWS HP https://news.ntv.co.jp #日本 #睡眠不足 #睡眠時間 #日テレ #newsevery #ニュース. 【日本の睡眠"最短 ...
厚生労働省では、2023年に「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を取りまとめた。これに沿って、日ごろの睡眠について見直してみよう!
YouTube-福島ニュース [福テレ]
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YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
オープニング
寝不足と肥満の関係
寝不足で太る理由
寝不足でホルモンが変化する
空腹感や食欲が増す
セロトニンが分泌される
寝不足で太る仕組み
エンディング
日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか? 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...
... 睡眠不足に関する疑問、睡眠時間を確保するために何ができるのか、“子どもの睡眠”に特化して考えます。 【出演】 柳沢正史(筑波大学 国際統合睡眠医 ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
ショート動605本目1日7時間半睡眠。 結構寝てるよね☆ と、ほとんどの方が思うでしょう。 いやいや。実は、寝不足かもしれません⚠ ▷チャンネル登録 ...
YouTube-睡眠専門医渥美正彦
【睡眠不足ニッポン】“良い睡眠”とれてますか? ゲスト:柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長)、野々村琢人(日本睡眠科学研究所所長)7 ...
YouTube-全国無料テレビ BS11
【衝撃】【簡単】実はそれ、睡眠不足です 睡眠豆知識 Part 14【解説】 大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠の解説動画。 睡眠不足で、そんな ...
睡眠不足の意外なサインについて開設します。 01:00 睡眠時間の正常値02:15 睡眠不足のサイン① 〇〇で眠れる04:13 睡眠不足のサイン② △△が ...
睡眠時間の正常値
睡眠不足のサイン① 〇〇で眠れる
睡眠不足のサイン② △△が苦しい
睡眠不足のサイン③ ☓☓をぶつける
慢性的な軽い睡眠不足の恐ろしさ
... 睡眠不足はどんな弊害をもたらしますか? ・理想の睡眠時間は? ・ ... 睡眠不足 #睡眠負債 #快眠 #熟睡 #目覚め #時間 #時間術 #時間活用 #時間 ...
YouTube-PIVOT 公式チャンネル
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53の質問スタート
Comments20 · 10時間睡眠は大人でも正常です #睡眠専門医 #睡眠負債 #不眠症 · 【過眠症】最も多い眠気の原因 睡眠不足症候群【眠気】 · 睡眠不足大国 ...
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睡眠不足が気になる時に。おやすみ前のリラックスケア】 夜になっても気温や湿度が高く、睡眠不足に悩まされる方が多い季節。
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睡眠時間#睡眠障害 #渥美正彦 #上島医院.