このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

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20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かりました。 ビデオリサーチと電通の調査によりますと、20 ...

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夜中もジメジメした季節が続き、寝苦しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 この動画の記事を読む＞ ...

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厚生労働省が健康に「質の良い眠り」を取るためのアドバイスを11年ぶりにまとめました。皆さんは、どのくらい睡眠時間を取っていますか。

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日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか？ 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...

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睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の運営会社は、日本のユーザーの平均睡眠時間が5時間52分で、主要7カ国で最も短いという調査結果を発表しました ...

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十分な睡眠時間がとれていないとされる日本人ですが、その睡眠時間は世界で最短とも言われています。その悪影響などについて、以下のポイントを中心に ...

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睡眠「6時間未満」の人は45.5％ この動画の記事を読む＞ https://news.ntv.co.jp/category/society/49cea08a07734b328b63baa2a3246493 中島芽生 ...

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... 睡眠時間 #pivot #PIVOT #ピボット. 【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠 ...

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日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50 ...

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イギリス・エクセター大学などの研究チームは普段、午後10時台に寝る人は心臓や循環器の疾患を発症するリスクが低い可能性があるとする調査結果を ...

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20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かった。ビデオリサーチと電通の調査によると、20代から30 ...

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... 寝るときは体温が下がった方が“睡眠の質が上がる”というのが研究で分かっているので、通気性のいい寝具を使うのが大事」 #ブレインスリープ #平均睡眠時間 ...

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鍼灸師が教える健康学 ＃睡眠時間 ＃免疫力 ＃快眠2020年11月1日(日)13時から大東洋医学EXPO ～新型コロナウイルス感染予防対策・令和2年7月豪雨 ...

YouTube-鍼灸師 佐野泰之の「みんなの健康学」

ショート動695本目睡眠について知って☆一力はたくさんあります。 とはいえ、どれか一つといわれれば、これ一択です❣ ▷チャンネル登録は ...

YouTube-睡眠専門医渥美正彦

睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせ。 YouTubeライブからより切りぬき・字幕入り。 ▷おしながき00:00 オープニング00:47 【Q1】睡眠のため ...

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#睡眠時間. 840 則發佈內容. 熱門. 最新. ☆SA-YA☆ 使用 朝木春美千 的 Ghibli system. A sad and · いおり(Iori) 使用 Kanaria 的 酔いどれ知らず 創作的 6時間以上寝.

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