「健康的な睡眠」について考える検討会が厚生労働省で新たに始まりました。日本人の睡眠に関する状況が、年々悪化しているということです。

YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN

このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

YouTube-日テレNEWS

よい眠りを導く生活習慣を始めませんか？ 睡眠の役割からよい睡眠のコツまで紹介します。

YouTube-福島県立医科大学　健康増進センター

夜中もジメジメした季節が続き、寝苦しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 この動画の記事を読む＞ ...

YouTube-日テレNEWS

“良質な睡眠”確保に厚労省が本腰 「睡眠指針」見直しへ 4割以上の人が「睡眠に満足していない」【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG. TBS NEWS DIG Powered by ...

YouTube-ANNnewsCH

睡眠不足大国ニッポン！｢質｣と｢量｣確保のカギは？健康面だけでなく経済面のメリットも？【ウェークアップ】. 14K views · 1 year ago #ウェークアップ ...

YouTube-読売テレビニュース

... 寝ようと思って目閉じてもチカチカしてる感じがして寝られない」 □「寝だめ」で時差ボケに？ 「睡眠負債」認知症のリスクも… こうした睡眠不足は健康 ...

YouTube-日テレNEWS

生活習慣病の予防・改善に大切な☆睡眠☆での休養のとり方を大川匡子先生がご紹介します。パートⅠは、「最近の睡眠の実態」について解説します。

YouTube-船橋市

日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか？ 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...

YouTube-日テレNEWS

... 寝て、同じ時間に起きてみる3:25 昼寝はできるだけ避ける3:44 休日に2時間以上多く寝ている人は要注意4:04 夜ぐっすり眠るためには昼間の活動が大事4 ...

YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀

猛烈な暑さの影響で睡眠に関する相談が激増。 最新の調査では働く世代の8割が悩みを抱えているそう。 また、睡眠不足は経済損失を生むというデータも ...

YouTube-tvk News Link【公式】

... 眠れなくて悩む時は、専門医に相談することも検討してみてください」 上重アナウンサー「さっそく実践してみます」 (2023年10月13日放送「news zero ...

YouTube-日テレNEWS

熱帯夜が続き、睡眠不足の方も多いかと思いますが、眠れないときの“入眠方法”について専門家と一緒に考えました。 □日本の「睡眠に充てる平均時間」 ...

YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN

... 眠れない #睡眠習慣 #睡眠時間 #睡眠法 #睡眠指針 #休養 # ... 【4/5】【睡眠講座】質のよい睡眠を確保し、休養をしっかりと（パートⅣ 前半）. 413 views · ...

YouTube-船橋市

日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50 ...

YouTube-ANNnewsCH

... 寝だめ”で時差ボケも【#みんなのギモン】 ・過労死白書 睡眠時間「理想との差」大きいほど“うつ傾向”に…1時間不足でも・日本人の睡眠…危ない？ 確保す ...

YouTube-日テレNEWS

杉浦克己のプロフィール： 立教大学スポーツウエルネス学部 特別専任教授東京大学大学院総合文化研究科（身体科学）博士課程修了。博士（学術）。

YouTube-杉浦克己教授のリアルスポーツ栄養学

昨今、企業での健康経営や働き方改革の活動が注目されるなか、国内での睡眠課題は依然として大きく残されたままです。 日本では、就労者の7割が睡眠 ...

YouTube-株式会社ワーク・ライフバランス

記者解説シリーズ一覧はこちら▷https://abe.ma/47xkcz8 ◇過去の放送回はこちら【政界激変？】国民民主・前原氏 離党表明→新党結成 なぜ今？

YouTube-ABEMAニュース【公式】

小学生向けにお話した睡眠講座の動画・前半です。 01:21 睡眠専門医は〇〇しても怒らない02:48 昨日、何時間眠っtが？ 04:08 動物の睡眠時間07:28 ...

YouTube-睡眠専門医渥美正彦