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https://m.youtube.com/watch?v=3LwXXuZ4TiQ

【たった26km⁉︎】超短距離特急に乗ってみた - YouTube

【たった26km⁉︎】超短距離特急に乗ってみた - YouTube

定期最短特急といえば、関東を走る通勤特急の"はちおうじ"と九州を走る通勤特急の"かいおう"ですが、多客期には走行距離が30kmにも満たない特急が四国 ...

YouTube-ダイ

2022/04/29
https://m.youtube.com/watch?v=Lo2DGiRuCCU

室内トレーニング集！雨の日＆限られた空間でOK！【陸上・短距離走】

室内トレーニング集！雨の日＆限られた空間でOK！【陸上・短距離走】

雨などで外で練習が出来ず、トレーニングの内容に困ることありますよね。室内の限られた空間で出来る練習を4種類ピックアップ。

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/06/22
https://m.youtube.com/watch?v=toNoC5c9Tj0

自分の走りが正しく評価できる3つの方法【陸上競技・短距離走】

自分の走りが正しく評価できる3つの方法【陸上競技・短距離走】

動画で練習を撮影するけど、どこを見れば良いか正直分からない…」という方、多いのではないでしょうか？せっかく撮影しても上手く自分の走りが評価 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/02/19
https://m.youtube.com/watch?v=QCUVxNoEZ6Q

1日10分の時短トレーニングで速くなる！受験や仕事で時間の無い選手 ...

1日10分の時短トレーニングで速くなる！受験や仕事で時間の無い選手 ...

勉強(受験)や仕事で陸上トレーニングの時間が無い…1日10分～30分で能力を引き上げる方法をご提案します。 時間が無い中でいかに効率よく練習ができる ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/12/11
https://m.youtube.com/watch?v=Cr3wZPrpQfQ

スプリンターに不可欠！弾む走りを獲得する3条件と練習方法【陸上 ...

スプリンターに不可欠！弾む走りを獲得する3条件と練習方法【陸上 ...

トップスプリンターの様な弾む走り。アキレス腱の反射を上手く使って、短い時間で大きなパワーを発揮していきます。 この弾む走りを獲得する3つの ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2023/05/12
https://m.youtube.com/watch?v=_N-k34tjCA0

【陸上・短距離】速く走るのに練習したいスキルから5つを厳選！その ...

【陸上・短距離】速く走るのに練習したいスキルから5つを厳選！その ...

短距離走を速く走るには、様々技術を習得していく必要があります。 多くのスプリントドリルや走練習を行っていることでしょう。

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2023/10/13
https://m.youtube.com/watch?v=eWYjzcDtPb0

「乗り込み」を本気で習得するために必要なトレーニング【陸上短距離】

「乗り込み」を本気で習得するために必要なトレーニング【陸上短距離】

陸上短距離の練習時に良く用いられる「乗り込み」というキーワードについて解説しています。 乗り込み乗り込み…とは良く言われるし、その習得のために ...

YouTube-Sprint & Conditioning

2020/08/09
https://m.youtube.com/watch?v=e-QYiO-itW8

あなたは出来てる？トップ選手に共通する4つの動きと習得法【陸上・短 ...

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これまで解説してきた世界で活躍するトップスプリンターたち。彼らの動作に見られる4つの共通点について深堀していきます。 合わせてその動きに ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/09/04
https://m.youtube.com/watch?v=GC8VN2ohQhQ

【陸上・短距離】シーズン中のオススメ走練習12選 ... - YouTube

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今シーズン、ここまでの試合の出来はいかがでしょうか？ 目標としているタイムが出た方＆思うようにいかない方も、もっとタイムを速くするために課題 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2023/05/26
https://m.youtube.com/watch?v=89fS0EAQbwk

【陸上・短距離】シーズン初戦への挑み方！調子を上げる練習内容とは？

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オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

1か月前
https://m.youtube.com/watch?v=3oiTV2KX97E

短距離走、練習メニューの作り方を解説！日・週・月ごとの ... - YouTube

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冬季練習無料レポートhttps://sprintacademyshizuoka.net/2023wintertraining 練習メニューを作成する際に重要なこととは？

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2023/12/15
https://m.youtube.com/watch?v=GoRlQs3HXMk

社会人選手の練習スケジュールをご提案します【陸上競技・短距離走】

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トレーニングは仕事のパフォーマンスも上げる！「上手く時間が取れなくて…」「モチベーションが続かない」と陸上競技を続けたくても、離れていく社会 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2021/11/12
https://m.youtube.com/watch?v=zRVswsWGy9Y

大きくダイナミックな走りを獲得する3つの意識＆方法【陸上・短 ...

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一流選手の様に体全体を大きく使った走り方・フォームをしたくても動きが小さくなってしまうことありますよね。 大きく走ろうと思っても動きが遅く ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

1か月前
https://m.youtube.com/watch?v=XfRoQUqUBcc

【運動会に間に合う】足が速りたい人必見！短距離走で効果抜群！バネ ...

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今回は誰でも簡単に足が速くなるためのバネを強くするトレーニングの方法をお話します。 都内の強豪大学選手や高校の選手のフィジカルトレーニングや ...

YouTube-俊足チャンネル

2022/09/10
https://m.youtube.com/watch?v=vNWVyCETxIQ

間違うと損する…短距離走を速くする走り込みのポイントとは？【陸上】

間違うと損する…短距離走を速くする走り込みのポイントとは？【陸上】

冬季練習レポート2023年https://sprintacademyshizuoka.net/2023wintertraining 走り込みトレーニングは、その名の通りスプリントトレーニングを反復 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2023/11/12
https://m.youtube.com/watch?v=uFd9EsjdWlE

【陸上・短距離】迷ったらこれ！スプリンターにやってほしい体幹 ...

【陸上・短距離】迷ったらこれ！スプリンターにやってほしい体幹 ...

速く走るためには体幹トレーニングがとても重要ですね。そもそも体幹とはどこなのか？何のために鍛えるのか？などを紐解き、具体的におすすめの ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/12/24
https://m.youtube.com/watch?v=w3IEO6wcBJw

【トレーニング講座】上級短距離（2024年5月号掲載） - YouTube

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月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！ 月刊陸上競技2024年5月号の「上級短 ...

YouTube-月陸ちゃんねる

2週間前
https://m.youtube.com/watch?v=1Ue89Z1T7I4

速く走るための、階段を使ったスキルトレーニング集【陸上・短距離走】

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短距離走の技術練習として、階段を使ったトレーニングが効果的です。雨の日の校内でのトレーニングや、走練習前のドリルとしても有効ですね。

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/06/17
https://m.youtube.com/watch?v=jk24J-STPxA

短距離選手向け、1週間の練習メニューの具体例と作成 ... - YouTube

短距離選手向け、1週間の練習メニューの具体例と作成 ... - YouTube

陸上競技の短距離走選手向けに、シーズン中の1週間のトレーニングメニュー例を紹介しています。メニューを作るポイントや、注意したい事項、具体的な ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/05/29
https://m.youtube.com/watch?v=ZUHwCA9BEUg

【トレーニング講座】上級短距離（2024年4月号掲載） - YouTube

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月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！ 月刊陸上競技2024年4月号の「上級短 ...

YouTube-月陸ちゃんねる

1か月前