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YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
今回は「みるみる幸運体質になる!『自分ほめ』」 という本をご紹介したいと思います。 あなたは、普段自分のことを褒めてあげていますか?
YouTube-ハッピー研究所
オープニング・プロローグ
本書の紹介
「自分ほめ」の素晴らしい効果
まずは、「あたりまえ」にしていることをほめましょう
「いいな」と思ったら、いつでも、どこでも、すぐにほめましょう
「失敗した!」「私ってダメ!」というときも、すぐにほめ直しましょう
マイナスのことをプラスの言葉に変換してほめましょう
一歩でも進んだら、大いにほめましょう
本書のおすすめポイント!
今回は「自分もまわりも好きになる『ほめ日記』」 という本をご紹介したいと思います。 みなさん「自分を変えたい」 って思ったことはありませんか?
「ほめ日記」って何?
書くだけで自己肯定感がアップする!
「ほめ日記」は自分の中の宝探し
「自分を責める回路」ではなく「ほめる回路」をつくる
「ほめ日記」の書き方とタイミング
グチや不満はあえて書かない
いいところ探しに役立つ「10のほめポイント」
あなたもやってしまっているかもしれない? 「逆効果」な褒め方について話します! □マコなり社長おすすめ本◎マインドセット編自分の中に毒を持て ...
YouTube-マコなり社長
すると次の日からなぜか周りの人達にも優しくいたわってもらったり、優しくされた気がしました。今まで人の目を気にして、人に大事にしてもらいたいと思っ ...
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これはアファメーションの動画ですが、はじめに呼吸を整え、全身をリラックスさせます。 リラックスすることで、潜在意識のより深いところへ ...
YouTube-誘導瞑想クラブ
もっともっと自分を大いに褒めましょう!! 自己肯定感が高いと、自分に自信がついて、行動出来るようになり、全てが自信に繋がります ❤️ 自分を褒め ...
YouTube-ハートヒーリングRIE