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肩こりにお困りの方必見!自分で簡単にできるストレッチ方法、”筋膜リリース”第2弾 「S字体操」&「バレリーナ風体操」ですチャンネル登録は ...
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ハイライト
肩こりに有効!筋膜リリースとは?
筋膜リリース「S字ストレッチ」
筋膜リリース「バレリーナ風体操」
ストレッチの際の注意
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