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YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
筋膜とは?
筋膜とコリや痛みの関係
筋膜の癒着について
筋膜リリースで意識すべき4つのポイント
医師が行う筋膜リリースとは?
今回は、よじれてねじれた筋膜を解きほぐすことを目的とした「筋膜リリース」をご紹介。近年、多くのメディアで取り上げられているメソッドです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
①鼻肩回し片腕伸ばし筋膜リリース
②筒状に伸ばすL字筋膜リリース
③シェー筋膜リリース
④見返り筋膜リリース
⑤なんちゃってバレリーナ筋膜リリース
⑥バンザイ筋膜リリース
⑦ヒジつけ四つ這いお尻引き筋膜リリース
⑧ふくらはぎ伸ばし筋膜リリース
⑨腰から股関節の筋膜リリース
⑩もも裏筋膜リリース
島津製作所テニスチーム「SHIMADZU Breakers」の押野紗穂が行っている、フォームローラーを使った「筋膜リリース」をご紹介します!
YouTube-株式会社島津製作所 / Shimadzu Corporation
美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
今回はスポーツオーソリティ幕張新都心店コンディショニングセンターより、アスレティックトレーナーの長谷川がトリガーポイントという道具を使っ ...
YouTube-スポーツオーソリティ
下半身痩せはフォームローラーで!! 最近、このやり方で脚やせに成功したので、一連の流れを動画にしました。 筋膜リリース&脂肪をほぐす美脚の ...
YouTube-石井亜美AmiIshii
暑い日が続きますね〜 みなさん、ローラーを使用して筋膜リリースしてますか? 私はストレッチを行う前や運動前に必ず行なっています。
YouTube-家トレTV
最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 \美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?
お客様からの質問も多い「筋膜リリース」について、NONが説明します。 筋膜とは筋肉を覆っている膜のこと。筋膜をほぐすと、血液の流れが良くなったり ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
挨拶・プロローグ
筋膜リリースとは?
【実践】アキュローラーの場合
【実践】小さいボールの場合
【実践】双子のボールの場合
【実践】大きな筒の場合
まとめ
東京文京区で首の痛みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI- http://nagomi-seitaiin.com/ もし東京文京区で首の痛みを治す整体院をお探しなら東京文京区 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
筋膜ローラー後におススメのストレッチ→ https://youtu.be/waK5q3M7Ae0 【大人気動画】 日本1再生されてるふくらはぎ ...
YouTube-なるねぇ【笑けるダイエット】