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[おうちで整体レシピとは] 整体×骨盤 カラダファクトリーの技術を初公開! 当社技術コンテスト「匠の技コンテスト」のトップ整体師が登場カラダ ...
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本気で痩せたい方☆ 管理栄養士によるパーソナル食事指導を行っています。日々の食事をLINEで送るだけで、分析やアドバイスをしてもらえます。
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家族がよろこぶ!体すっきり癒しマッサージ~足の疲れ・首こり・肩こり・腰痛に~【東洋羽毛_美容と健康動画】. 780K views · 10 years ago ...more ...
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首と後頭部のマッサージ
背中全体の緊張をほぐす
まとめ
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング0:25 全身の健康体操スタート1:09 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
オープニング
全身の健康体操スタート
首肩と手ほぐし
足腰マッサージ
上半身の体操
体幹と腹筋を鍛える
肩甲骨と背中のストレッチ
足の筋力を鍛える
足ほぐしとストレッチ
足首の体操
足首ほぐし
手足の指運動
深呼吸
【動画内容】 体が重くて運動したくても気持ちがのらない方に向けて気分をスッキリ出来る運動をお伝えします。体を軽くスッキリさせることで気持ちを ...
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この動画では、1分で足の疲れを取るストレッチ・マッサージ方法ついて紹介していきます。立ち仕事などで足の疲れが気になっている方は、ぜひ取り入れ ...
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足裏マッサージ #高齢者 #体操 今回の動画で足裏をマッサージすることで良い事3つあります! 1.捻挫・転倒予防2.足の冷えを改善3.
大野式足心癒の創始者である大野澄子先生による「自分でできる足揉み講座」です。 第12回の講座は「不眠・下痢対策、肝臓のお手入れ」です。
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今回は、初心者向けの「膝つきハイプランク」をご紹介。初心者向けの「ハイプランク」の負荷を減らして、さらに取り組みやすくした体幹トレーニング ...
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上半身は真っすぐを意識する
腰が反りすぎると、痛める原因になるので注意