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今月から質問者の方に本田健に実際にオンラインで質問をしていただく形で動画版「本田健の人生相談〜Dear Ken〜」の内容をリニューアルしました!
YouTube-Ken Honda 本田健
AK-English【ネイティブが日常で使う英語フレーズ】シリーズ英語で「考えすぎ」 → Overthinking https://ak-media.ca/overthinking ...
YouTube-AK in カナダ|AK-English
本日は「最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方」を15分でまとめました! 「不安が頭から離れない」とか「考えすぎて行動に移せない」 ...
YouTube-クロマッキー大学
本動画の構成
なぜ考えすぎてしまうのか?
現代人は何に悩んでいるのか?
不安とうまく付き合いながら判断力を上げる考え方がパフォーマンスを上げる
2迷った時は短時間で決めること
2やるかやらないかは「後悔でも一生」
パフォーマンスを上げる3つのコツ
なぜ集中力が上がったのか?
スタバなどのカフェはオススメ
まとめ
考えたくないことを何度も思い出してしまったり、嫌なことが頭から離れない。 こんなことってないですか? そんなに深く考えないようにしたらいいよ!
YouTube-Nバク【働くナースに捧ぐ】
0:05 (1)はじめに0:31 (2)考えすぎるとつらくなる2:00 (3)「考えすぎてしまう」原因5つ2:09 ①過去のいやな出来事2:56 ②考えやすい性格3:57 ...
YouTube-こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】
(1)はじめに
(2)考えすぎるとつらくなる
(3)「考えすぎてしまう」原因5つ
①過去のいやな出来事
②考えやすい性格
③うつ病
④不安障害
⑤発達障害ASD
(4)「考えすぎ」への対策
(5)まとめ
いつも色々と考え、結果的に疲れてしまう。」 そんなHSPさんの悩みにお答えします。 今回はHSPさんからのご相談で多い「考えすぎる」についてお話を ...
YouTube-ココヨワチャンネル
今日のテーマ
① 反応しない、選択を持とう
② 考え方の癖を知ろう
③ 与える影響の小ささを知ろう
④ 手を出さないメリットを知ろう
⑤ 情報の細部まで見すぎない
⑥ 相手の出方を見よう
⑦ 考えと行動を分ける
いつも、色んなことを考えすぎて不安になる…。」 そんな悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けに考えすぎて不安な時のアドバイスをお話しました。
オープニング
考えすぎて不安な時① 情報過多な時代
考えすぎて不安な時② SNSで全世界の人と繋がれる
考えすぎて不安な時③ 率先して不安を集めなくていい
考えすぎて不安な時④ 不安のエネルギーを今に使おう
考えすぎて不安な時⑤ 忘れ方を覚えよう
考えすぎて不安な時⑥ 人は無意識に考えている
0:05 (1)はじめに0:31 (2)「考えすぎる」とその影響2:36 (3)考えすぎる精神疾患5つ2:42 ①うつ病3:49 ②ASD(自閉症スペクトラム) 5:01 ③ ...
(2)「考えすぎる」とその影響
(3)考えすぎる精神疾患5つ
①うつ病
②ASD(自閉症スペクトラム)
③不安障害
④ADHD
⑤強迫性障害
(4)まとめ
心身の不調の多くが、「考えすぎる」悪循環から発生します。その対策としては、考えから距離を取り「考えすぎない」こと、認知行動療法などの理論が ...
Youtubeチャンネル登録はこちらから登録できますhttp://www.youtube.com/channel/UCCOM5OkoyUFJa5T4kJn3r0g?sub_confirmation=1 ⬛今回は堀田秀吾さん ...
YouTube-YouTube図書館
考えすぎ」を抜ける対策5つについて1分でまとめています。 反芻思考(ぐるぐる思考)とも言われる「考えすぎ」はうつ病やASDでよく発生し、悪影響も ...
... 考えすぎてしまう性格について悩んだ経験はないですか? 中 ... うまく考えるためのコツを知ることができれば、考えすぎて損をしてしまう ...
YouTube-ひだち@真面目な大人のメンタルデザインch
いつも色々と深く考えちゃう。解消法ってある?」 そんな悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けに深く考えないための行動をお話しました。
考えないための行動① 問題と関係ない行動を取る
考えないための行動② 頭を振る、などの気づき行動
考えないための行動③ 新しさを取り入れる
考えないための行動④ 自然の中で過ごす
考えないための行動⑤ 30秒程度のタッピング
考えないための行動⑥ 足りない情報を想像しない
考えすぎちゃう人◼︎「考えすぎあるある」の募集、ライブ配信もたまにhttps://www.instagram.com/kangaesgi/ ◼︎考えすぎちゃう人 ...
YouTube-もっと考えすぎちゃう人
amazon(本動画を見て気になった方は是非、手に取って読んでみてください) https://amzn.to/3FD3DV7 ▽このチャンネルの登録は ...
YouTube-本要約サロン
考えすぎちゃう人チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC5Ao-02bJkdlneo69MQkGBw ◼︎未公開「ちょっと待って」などあげてきます。
最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 - 本要約【名著から学ぼう】 · Comments6.
YouTube-大人の時短学習 - ビジネス、マネーリテラシー
0:05 (1)はじめに0:29 (2)「夜考えすぎる」とその影響2:24 (3)夜考えすぎる時の対処法3つ2:31 ①考える時間をずらす4:30 ②前もってストレス ...
(2)「夜考えすぎる」とその影響
(3)夜考えすぎる時の対処法3つ
①考える時間をずらす
②前もってストレス発散する
③寝る前にリラックス
ちゃんと帽子返しにいかないと#考えすぎちゃう人 #アンチ◼︎「考えすぎあるある」の募集、ライブ配信もたまにhttps://www.instagram.com/kangaesgi/ ...
いつもつい色々考えて疲れちゃう…。」 不安などで頭がいっぱいになっていないでしょうか?。 HSPさんに向けて、脳の雑念を減らす考え方をお話します。
① 脳は勝手に考えてしまう
② 不安や後悔を思い出しやすい
③ 今、ここに集中しよう
④ 判断や批評をやめる
⑤ 身体を動かして脳を鍛える
⑥ 退屈を避ける
⑦ ボーっとする時間を持つ