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YouTube-Marina Takewaki

ユウトレDVD「立ち腹筋」が11月12日に発売されました！Amazon新着ランキングで1位も達成！！重版も決定しました 腰や首など痛くならない立ち筋 ...

YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】

自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...

YouTube-Juntendo University　順天堂大学

肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとってい ...

YouTube-オガトレ

保土ケ谷区では主に30歳代から50歳代までの「働き・子育て世代」の方へ、その世代のニーズに合った健康に関する情報発信を行うことで、生活習慣病 ...

YouTube-CityOfYokohama

リモートワークや自粛生活でお疲れの方！ゴリゴリの肩こりを本気で解消したい方！9分間一緒に頑張りましょう！ 高評価ボタンやコメント、励みになり ...

YouTube-石井亜美AmiIshii

自覚症状第1位、日本全国に1140万人！ 「肩こり、首こり」について医師の正しい知識で詳しく解説しました！ ▽太田医院茨城県牛久市の太田医院 ...

YouTube-そけいヘルニア　かつやチャンネル

痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。 肩こりと頭痛対策にオススメの対策ストレッチをご紹介します。 イスに座ったままできる5 ...

YouTube-GronG グロング

ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。 ぜひ、ご活用ください。 ※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。

YouTube-CityOffice Sagamihara

名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操！ 今回は「肩こり解消ストレッチ」です。 パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、 ...

YouTube-医療法人偕行会　公式チャンネル

【ガチガチの肩こり】コリ固まったガチガチの肩こりを解消する「肩こりストレッチ」首こりや頭痛にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】.

YouTube-GENRYUチャンネル

腕が挙げにくい、一緒に肩甲骨が動いてしまう、肩コリが改善しない方のための動画です。その原因は、「僧帽筋」。この僧帽筋がキチンと動かないと、肩 ...

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解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...

YouTube-オガトレ

デスクワークやスマホ、読書等が原因で肩こりでお悩みの方に、【こり】を効果的に解消するエクササイズをご紹介します。 もくじ00:00 肩こりの主な ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

書籍：『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/483998221X ・マイナビBOOKS ...

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整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿 ...

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リモートテレワークが推奨れ、自宅でのデスクワークをおこなう方多くなっていることと思います。。当院もこの影響で「肩こり」「首周りの痛み」で多く ...

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... 肩すくめストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など） ○ポイント：耳の後ろに肩を引き上げる。 3:53 二の腕押し合いストレッチ（上腕二頭筋） ○ポイント ...

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首こりはがしで肩周りスッキリ✨ストレートネックも改善 みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、 ...

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つらい頭痛や不眠、顔のむくみに悩んでいる方はぜひやってみてください！ 時間がないときはどれか1つをやるだけでも、すっとラクになりますよ  ...

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