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自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
保土ケ谷区では主に30歳代から50歳代までの「働き・子育て世代」の方へ、その世代のニーズに合った健康に関する情報発信を行うことで、生活習慣病 ...
YouTube-CityOfYokohama
「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信中! https://plus.nhk.jp/watch/pl/3d0dce3d-0324-4e91-b0b0-2f5657d6dd31?cid=dchk-yt-2403-98 ...
YouTube-NHK
名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操! 今回は「肩こり解消ストレッチ」です。 パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、 ...
YouTube-医療法人偕行会 公式チャンネル
ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。 ぜひ、ご活用ください。 ※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。
YouTube-CityOffice Sagamihara
肩こりになりにくい職業とは?最新の肩こり解消法など一挙紹介! 1.『年間5000人が訪れる』肩こり外来「はるみクリニック」(八潮) 2.
YouTube-tvasahi
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない ...
YouTube-B-Flow (旧B-life)
解説元動画: 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ! https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...
YouTube-オガトレ
トピック
肩こりについて整理
【クイズ】肩こりになりやすい姿勢とは?
肩甲骨の基礎知識
肩甲骨は実は8種類の動きがある
肩こりのデフレスパイラルとは
肩こりを改善する2つの筋肉とは
ストレッチ効果が高い筋肉とは
今日のまとめ
朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ! 1日10分まずは続けてみて! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診 ...
YouTube-Marina Takewaki
肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとってい ...
... 肩こり解消 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当 ...
デスクワークやスマホ、読書等が原因で肩こりでお悩みの方に、【こり】を効果的に解消するエクササイズをご紹介します。 もくじ00:00 肩こりの主な ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
肩こりの主な原因
肩を大きく上下
腕を前後
腕を大きく内回し
腕を大きく外回し
首から肩のストレッチ
首の後のストレッチ
首の横のストレッチ
まとめ
おわりに
肩こりでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 肩こりになりやすい原因となる筋肉を解説したあとに、 座ってできるストレッチを7種目 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
肩こりになる原因
肩甲骨寄せストレッチ(僧帽筋・菱形筋など)
肩すくめストレッチ(僧帽筋・肩甲挙筋など)
二の腕押し合いストレッチ(上腕二頭筋)
腕振りストレッチ(三角筋・大胸筋・上腕二頭筋など)
肩回しストレッチ(菱形筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋など)
腕つかみストレッチ(僧帽筋・肩甲挙筋など)
両腕伸ばしストレッチ(前鋸筋・広背筋など)
肩こり軽減 |TikTok (ティックトック) で#肩こり軽減の最新動画を視聴しよう。
TikTok-takizawasensei
肩こりラボの治療でも、実際に行う7つのストレッチをご紹介。 患者さんが自宅・職場・オフィスで無理なく簡単に行えることに拘った方法です。
YouTube-肩こりラボ
肩すぼめ①
肩すぼめ②
背伸びから肩よせ
脇のばし
胸伸ばし
肩まわし
背中式呼吸
【100人中96人が実感】10秒押すだけで肩こり首こりが改善できる激痛のツボはココ‼️ 49K views · 1 year ago #首こり #肩こり #美容整体 ...more ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
今回は肩こりが良くならない最大の原因と解消セルフケア7選をお伝えします。整体やマッサージに行っても良くならない人は最後までご覧ください!
YouTube-押上クボ鍼灸院
オープニング
肩こりが良くならない最大の原因
自宅でできる肩こりの解消セルフケア7選!
最後に
肩が盛り上がってガチガチに固まったぽっこり肩必見。凝り固まった肩の筋肉をほどき、ぽっこり肩&肩こりを改善し、首を長く伸ばす「New僧帽筋 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
... 肩こり #解消 #ストレッチ #整形外科 #肩こりチェック #ガチガチ肩 #正しい姿勢 #スマホ #猫背 #テレワーク #肩こりを防ぐ #肩こり解消法 #肩甲骨 ...
YouTube-読売テレビニュース
肩こりの蔓延には新型コロナウイルスの影響も
ダイニングチェアで肩こりを防ぐには?
野球解説者の肩こりエピソード
肩こりが若年化している原因とは?
小学生でも肩こりは珍しくない?!
さらに軽く背負えるのは...
肩こり改善のポイントとなる部位は、肩甲骨と背骨になります。今回は肩こりを改善するストレッチとして、肩甲骨を動かしながら柔軟性を高めていき、 ...
YouTube-taishomovie