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保土ケ谷区では主に30歳代から50歳代までの「働き・子育て世代」の方へ、その世代のニーズに合った健康に関する情報発信を行うことで、生活習慣病 ...
YouTube-CityOfYokohama
2019/11/18自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操！ 今回は「肩こり解消ストレッチ」です。 パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、 ...
YouTube-医療法人偕行会 公式チャンネル
2020/08/20肩こりになりにくい職業とは？最新の肩こり解消法など一挙紹介！ 1.『年間5000人が訪れる』肩こり外来「はるみクリニック」（八潮） 2.
YouTube-tvasahi
2010/05/27肩甲骨を寄せ続ける事に意識しないと駄目ですねw. 6:58 · Go to channel · 【しっかり6分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
YouTube-Marina Takewaki
2024/02/15解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...
YouTube-オガトレ
2020/11/01デスクワークやスマホ、読書等が原因で肩こりでお悩みの方に、【こり】を効果的に解消するエクササイズをご紹介します。 もくじ00:00 肩こりの主な ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2020/06/18整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/09/01座ったまま、在宅ワークの合間にできる、慢性肩こり、首こりをほぐすストレッチです。パソコンの上に指をおくだけで、肩、首まわりが緊張して、呼吸が ...
YouTube-Wellness To Go
2021/05/25ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない ...
YouTube-B-life
2016/06/20朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ！ 1日10分まずは続けてみて！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/05/17uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要デスクワークが長くて肩が ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2019/11/12肩こり解消に必要なのは肩や肩甲骨周りの柔軟性に、プラス肩と繋がりのある部位を柔らかくする必要がある。 その部位のひとつが腕ですね！
YouTube-柴雅仁のセルフケアChannel
2020/01/10神奈川大学トレーナーによる【KU☆トレ】でお家で楽しく、運動不足を解消！オンライン授業、在宅ワークで運動不足になりがちな方にお勧めのお家で簡単 ...
YouTube-kanagawaunivofficial
2020/11/18... 肩こり解消 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当 ...
YouTube-Marina Takewaki
2020/08/15... 肩こり解消ストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①肩の上げ下げ0:40 ②肩回し1:10 ③肩甲骨ほぐし1:40 ④後ろ腕回し2:10 ⑤肘のスライド2:40 ⑥ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/07/17動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①肩の上げ下げ
動画の見どころ3/17枚目 ②肩回し
動画の見どころ4/17枚目 ③肩甲骨ほぐし
動画の見どころ5/17枚目 ④後ろ腕回し
動画の見どころ6/17枚目 ⑤肘のスライド
動画の見どころ7/17枚目 ⑥背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ8/17枚目 ⑦背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧首回し
動画の見どころ10/17枚目 ⑨肩の上げ下げ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩肩回し
動画の見どころ12/17枚目 ⑪肩甲骨ほぐし
動画の見どころ13/17枚目 ⑫後ろ腕回し
動画の見どころ14/17枚目 ⑬肘のスライド
動画の見どころ15/17枚目 ⑭背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯首回し
肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとってい ...
YouTube-オガトレ
2021/03/17【100人中96人が実感】10秒押すだけで肩こり首こりが改善できる激痛のツボはココ‼️ 49K views · 1 year ago #首こり #美容整体 #肩こり ...more ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
2023/02/06... 肩こり解消ストレッチ#肩こりを改善する方法#肩こり解消#首こり解消#GENRYUメソッド#あべげんりゅう#安部元隆#genryuチャンネル#GENRYUチャンネル ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/05/23肩こり軽減 |TikTok (ティックトック) で#肩こり軽減の最新動画を視聴しよう。
TikTok-takizawasensei
2024/01/20