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検索結果
保土ケ谷区では主に30歳代から50歳代までの「働き・子育て世代」の方へ、その世代のニーズに合った健康に関する情報発信を行うことで、生活習慣病 ...
YouTube-CityOfYokohama
2019/11/18解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...
YouTube-オガトレ
2020/11/01自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。 ぜひ、ご活用ください。 ※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。
YouTube-CityOffice Sagamihara
2023/05/14B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！ ご予約はこちら↓ https://amzn.to/3avHlEt B-lifeオンラインサロン7日間無料！
YouTube-B-life
2020/05/20サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！
YouTube-Marina Takewaki
2020/08/15【理学療法士が教える】肩こり体操【実践編】. 17K views · 3 years ago #みんなの健康塾ちゃんねる #肩こり #運動 ...more. みんなの健康塾ちゃんねる.
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
2020/12/13朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ！ 1日10分まずは続けてみて！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/05/17在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！ うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみて ...
YouTube-Marina Takewaki
2020/04/10肩こりのセルフチェックと対策をご紹介しています。 原因になりやすい2種類の筋肉をチェックして、今の身体を把握しましょう。
YouTube-GronG グロング
2021/06/12「withコロナだからこそどこでも学べる」がテーマのweb河北健康教室 第29弾は、河北総合病院 理学療法士による「肩こり体操」です。 肩こりは、若年層 ...
YouTube-河北チャンネル
2022/06/24肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 今回はその肩こりを取り上げます。 どんな人がなりやすいのかそしてその原因は？
YouTube-KNB公式チャンネル
2024/02/20こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合わない枕で寝ているから肩がこると 思っていませんか？
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/06/10B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！ ご予約はこちら↓ https://amzn.to/3avHlEt B-lifeオンラインサロン7日間無料！
YouTube-B-life
2020/05/20テ ― マ：どうしても『肩こり』が治らない方へ演 者：やら整形外科 院長 屋良 貴宏主 催：福岡大学病院 後 援：早良区医師会 ・城南区医師会 ・城南 ...
YouTube-福岡大学病院 公式チャンネル
2022/01/18自覚症状第1位、日本全国に1140万人！ 「肩こり、首こり」について医師の正しい知識で詳しく解説しました！ ▽太田医院茨城県牛久市の太田医院 ...
YouTube-そけいヘルニア かつやチャンネル
2022/09/21今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。 パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟 毎日 ...
YouTube-B-life
2020/02/17みなさん、肩こっていませんか？ 若年化しているといわれる〝現代病〟の「肩こり」。 老いも若きも現代人は、なぜ肩がこるのか？
YouTube-読売テレビニュース
2020/11/05やって得する健康体操～首、肩こりに効く猫背改善体操編～ みんなで一緒に楽しみながら健康をつくることを目的とするJA共済の「げんきなカラダ ...
YouTube-JAグループ茨城
2024/01/25肩こりでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 肩こりになりやすい原因となる筋肉を解説したあとに、 座ってできるストレッチを7種目 ...
YouTube-GronG グロング
2021/05/06動画の見どころ1/10枚目 はじめに
動画の見どころ2/10枚目 肩こりになる原因
動画の見どころ3/10枚目 肩甲骨寄せストレッチ（僧帽筋・菱形筋など）
動画の見どころ4/10枚目 肩すくめストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ5/10枚目 二の腕押し合いストレッチ（上腕二頭筋）
動画の見どころ6/10枚目 腕振りストレッチ（三角筋・大胸筋・上腕二頭筋など）
動画の見どころ7/10枚目 肩回しストレッチ（菱形筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋など）
動画の見どころ8/10枚目 腕つかみストレッチ（僧帽筋・肩甲挙筋など）
動画の見どころ9/10枚目 両腕伸ばしストレッチ（前鋸筋・広背筋など）
動画の見どころ10/10枚目 まとめ