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自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21今回は、肩の筋肉を中心にほぐしていくストレッチをご紹介。今回はイスに座って行います。デスクワークが多く首や肩が重いと感じる方に、特におすすめ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/07/17動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①肩の上げ下げ
動画の見どころ3/17枚目 ②肩回し
動画の見どころ4/17枚目 ③肩甲骨ほぐし
動画の見どころ5/17枚目 ④後ろ腕回し
動画の見どころ6/17枚目 ⑤肘のスライド
動画の見どころ7/17枚目 ⑥背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ8/17枚目 ⑦背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧首回し
動画の見どころ10/17枚目 ⑨肩の上げ下げ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩肩回し
動画の見どころ12/17枚目 ⑪肩甲骨ほぐし
動画の見どころ13/17枚目 ⑫後ろ腕回し
動画の見どころ14/17枚目 ⑬肘のスライド
動画の見どころ15/17枚目 ⑭背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯首回し
肩こり解消に必要なのは肩や肩甲骨周りの柔軟性に、プラス肩と繋がりのある部位を柔らかくする必要がある。 その部位のひとつが腕ですね！
YouTube-柴雅仁のセルフケアChannel
2020/01/10肩こり改善のポイントとなる部位は、肩甲骨と背骨になります。今回は肩こりを改善するストレッチとして、肩甲骨を動かしながら柔軟性を高めていき、 ...
YouTube-taishomovie
2020/12/23肩こり改善のポイントとなる部位は、肩甲骨と背骨になります。今回は肩こりを改善するストレッチとして、肩甲骨を動かしながら柔軟性を高めていき、 ...
YouTube-taishomovie
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YouTube-taishomovie
2020/12/23... お仕事のご依頼などt.f.yuuto@gmail.com クレジットEpidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ＃肩痩せ ＃肩こり解消 ＃ユウトレ.
YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】
2020/12/03... 肩こりの原因とは01:47 カチカチ肩こりが柔らかくなるために必要なのは〇〇03:00 疲れない体を作る! 肩こり解消セルフケア3選07:50 まとめ◇公式LINE ...
YouTube-高槻市のユーカリ整体院
2023/07/03... 肩こり・巻き肩の改善に！ 大胸筋ストレッチhttps://youtu.be/iflOqW96wU0 【整形外科医が教える！】なで肩の人必見！ 肩こり ... 肩こり専門治療院［肩こり ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/09/27... 肩こりを解消！ 筋膜リリース① https://youtu.be/KoPf7aaSl5I 【整形外科医が教える！】つらい肩こり ... 肩こり・巻き肩の改善に！ 大胸筋ストレッチ ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/09/27... 肩こりと頭痛をどうにかしたい！一緒に肩まわりほぐしとストレッチ【6分間】 https://youtu.be/JJQHOhB9pf4 ○肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こり ...
YouTube-GronG グロング
2023/05/13... 肩こりを解消するストレッチ方法https://youtu.be/PFmUdrdssZo ・右肩が上がりづらくて頭痛まで…根本的な原因とはhttps://youtu.be/40tS2Jd1hIc ...
YouTube-高槻市のユーカリ整体院
2023/04/11突然ですが、あなたは自分の後ろ姿に自信がありますか？普段目にすることのない部位なだけに、ケアが後回しになりがちですよね。
YouTube-美的
2015/11/2069 likes, 4 comments - mayu_yuasa on October 25, 2022: "「胸肩の疲れを流すコンディショニング」 ほぼ100%の参加者の方が効 ..."
肩甲骨頸部の痛みが沈んでいる人、胸椎関節が付着している人、またはそれほど動かない人のための移動 開始位置:椅子に座っている 頻度: 5-10回、 ...
Lemon8-mookmiks
2023/09/25日常の身体の疲れをエクササイズで改善していきます。 オフィスでもご自宅でも気軽にできるトレーニングです。 ぜひ一緒にトライしてみてください！
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/01/09SUBSCRIBE ↓↓ http://www.youtube.com/channel/UCv8rSlbS6MJ2KEbxzK6AzgQ?sub_confirmation=1 〈レイナ先生プロフィール〉 友村麗奈福岡生まれ3歳 ...
YouTube-stretch with reina
2022/05/13肩甲骨が外側にずれることで. 猫背が全然治りません. これをたった15秒間で. 解消する方法がありますので. 一緒にやってみましょう. バンザイをして. 上を ...
TikTok-kazuya.sakashita1102
2022/04/15【おうちでストレッチ】肩・首みなさま、こんにちは！ボディケアを担当しているセラピストが、ご自宅でも簡単にできるストレッチを動画でご紹介する ...
Facebook-タイムズ スパ・レスタ
2020/05/08... 肩の疲れ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり · オリジナル楽曲 - きむ先生. 5346いいね. 105コメント. 357シェア. kanekostretch. 兼子stretch. 絶望的に腕があがらない 兼子 ...
TikTok-ssssapporostore
2020/03/21