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長く続く腰痛や肩こり、胸椎が硬いのが原因かもしれません！そんなあなたに胸椎の動きを改善する運動をご紹介します！ 関連したもりっくチャンネル内 ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/11/2410/22(日)兼子ただし誕生日イベントはこちら↓↓↓↓ ・兼子に会えるオフラインでの参加申し込み https://mosh.jp/services/137477 ・オンラインでの ...
YouTube-ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
2023/10/18.菱形筋ストレッチ 効果：肩こり・背中の張り解消3:38 4.大胸筋ストレッチ 効果：巻き肩・猫背解消4:15 5.脊柱起立筋ストレッチ 効果：背中・腰の張り ...
YouTube-オガトレ
2022/04/18動画の見どころ1/13枚目 トピック
動画の見どころ2/13枚目 Warm-Up.ホールドリラックス
動画の見どころ3/13枚目 1.僧帽筋上部ストレッチ
動画の見どころ4/13枚目 2.僧帽筋中部ストレッチ
動画の見どころ5/13枚目 3.菱形筋ストレッチ
動画の見どころ6/13枚目 4.大胸筋ストレッチ
動画の見どころ7/13枚目 5.脊柱起立筋ストレッチ
動画の見どころ8/13枚目 6.Tエクササイズ
動画の見どころ9/13枚目 7.逆Tエクササイズ
動画の見どころ10/13枚目 8.オールマイトエクササイズ
動画の見どころ11/13枚目 9.Wエクササイズ
動画の見どころ12/13枚目 10.肩甲骨回し
動画の見どころ13/13枚目 Cool-Down.肩甲骨ホールドリラックス
同じ姿勢を長時間続けると肩や腰に負担がかかってしまいます。自分の生活スタイルに応じて痛みを予防したい関節の運動を行うようにしましょう。
YouTube-公益財団法人骨粗鬆症財団
2020/09/24【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】 ... 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体が ... 腰の痛みが原因から消える！？
YouTube-オガトレ
2020/01/26在庫切れだったエンジェルメッサリフトを再入荷しました！ ほうれい線・顔のたるみ・二重アゴなどでお悩みの方はこちらをご覧ください↓↓↓↓↓ ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
2022/10/29長く続く腰痛や肩こり、胸椎が硬いのが原因かもしれません！そんなあなたに胸椎の動きを改善する運動をご紹介します！ 関連したもりっくチャンネル内 ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/11/25デスクワークの首・肩・腰の痛みについて. 23 views · 2 years ago ...more. LehuaSレフア整骨院グループ. 702. Subscribe.
YouTube-LehuaSレフア整骨院グループ
2021/09/10【トレーニングラボホームページ】 パーソナル、ビジターの予約はHPにて承ります。 https://traininglabo0808.com 【前回の動画】 【オーバヘッド ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
2020/11/03... 肩の痛みのせいで眠れず、睡眠の質が落ちている方・肩の痛みが強く、動かそうとしただけで激痛を感じる方肩 ... 【実践】肩が痛い・腕が痛い ... 】腰の痛みの ...
YouTube-もりっくチャンネル
2023/12/30今回は、腰痛を和らげるためのストレッチです。腰回りを中心に、じっくり筋肉をほぐしていきましょう。体は無理のない範囲で伸ばして行っていきます。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/08/25動画の見どころ1/14枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/14枚目 ①腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ3/14枚目 ②腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ4/14枚目 ③ハムストリングスストレッチ（右）
動画の見どころ5/14枚目 ④ハムストリングスストレッチ（左）
動画の見どころ6/14枚目 ⑧胸のストレッチ
動画の見どころ7/14枚目 ⑨腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ8/14枚目 ⑩腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ9/14枚目 ⑪ハムストリングスストレッチ（右）
動画の見どころ10/14枚目 ⑫ハムストリングスストレッチ（左）
動画の見どころ11/14枚目 ⑬腰方形筋のストレッチ
動画の見どころ12/14枚目 ⑭えび反りストレッチ
動画の見どころ13/14枚目 ⑮膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ14/14枚目 ⑯胸のストレッチ
こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は年を取ると腰・膝・首・肩あちこちに次々に痛みが出る ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/08/02腰の痛みを繰り返す人、予防したい人におすすめの腰部インナーマッスル、多裂筋のトレーニングをご紹介します！ 関連したもりっくチャンネル内動画は ...
YouTube-もりっくチャンネル
2024/02/17今回のボキボキ動画は朝起きると腰の痛みと肩が痛む全身ボロボロの女性を矯正！ 【ご予約・お問い合わせはこちらから！】 ♢MKカイログループ エリア ...
YouTube-【福岡 整体】MKカイロ
2022/09/20English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...
YouTube-HTB北海道テレビ
2017/12/05【トレーニングラボホームページ】 https://traininglabo0808.com #パーソナルのご予約は概要欄HPへトレーニー、アスリートの怪我予防に最適な ...
YouTube-タロー・トレーニング強化書
2019/08/15... 腰を支える3つの筋肉の役割04:04 痛みがあるときでもできる腰痛トレ04：41 肩甲骨のトレーニング06：48 腸腰筋のトレーニング08：00 腹横筋・多裂筋の ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/08/16今回は、 冬のズキズキ腰痛を緩和する「山内流 肩甲骨スクワット」を伝授します！！ 私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願い ...
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
2023/12/02ぎっくり腰まではいかなくとも、日頃から腰に鈍い痛みを感じている人は多いはず。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに学ぶ「お悩み解消 ...
YouTube-読売新聞オンライン動画
2022/05/06腰や背中が痛い時のストレッチとして、背骨まわりを伸ばしてほぐすように行いましょう。 肩コリや頭痛の予防、反り腰や猫背・不良姿勢の軽減や血行 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/12/24