自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...

YouTube-Juntendo University　順天堂大学

肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとってい ...

YouTube-オガトレ

解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...

YouTube-オガトレ

今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。 パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟 毎日 ...

YouTube-B-life

肩こりにお困りの方必見！自分で簡単にできるストレッチ方法、”筋膜リリース”ですチャンネル登録は ...

YouTube-もりっくチャンネル

サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！

YouTube-Marina Takewaki

こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合わない枕で寝ているから肩がこると 思っていませんか？

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

リモートワークや自粛生活でお疲れの方！ゴリゴリの肩こりを本気で解消したい方！9分間一緒に頑張りましょう！ 高評価ボタンやコメント、励みになり ...

YouTube-石井亜美AmiIshii

「両肩の筋肉を均等に使う」を意識してやりました。今は「使える左腕に」変貌しました。左肩周辺の筋肉が鏡を見ても、太くなったようです。シャツもきつく ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

2023年12月11日（月） 18：30～ 会場 ユニコムプラザさがみはら セミナールーム2 00:00 開式挨拶 小児外科学教授：田中 潔（部門長） 医学部長： 浅利 ...

YouTube-KitasatoUniv

YouTube登録者数34万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...

YouTube-GENRYUチャンネル

目次00:00 オープニング00:37 肩こりの症状01:10 肩こりの原因02:37 重い肩こりの治療方法04:55 治療の実例06:40 治療の効果07:11 治療の安全性08:15 ...

YouTube-痛みの専門医チャンネル

腕が挙げにくい、一緒に肩甲骨が動いてしまう、肩コリが改善しない方のための動画です。その原因は、「僧帽筋」。この僧帽筋がキチンと動かないと、肩 ...

YouTube-GENRYUチャンネル

今回は首こり・肩こりを解消するリラックスヨガです。 首回りや肩回りの血行を良くし、凝りや筋肉の緊張をほぐしていきます。 また、猫背解消や姿勢の ...

YouTube-B-life

Hello everyone 今回はオフィスでも、どこでも座ったままできる肩凝り解消のお時間です☺️ ✨ Sitting on a chair and stretching ‍♂️ 肩 ...

YouTube-岡副麻希/まきまきチャンネル

痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。 肩こりと頭痛対策にオススメの対策ストレッチをご紹介します。 イスに座ったままできる5 ...

YouTube-GronG グロング

肩こりラボの治療でも、実際に行う7つのストレッチをご紹介。 患者さんが自宅・職場・オフィスで無理なく簡単に行えることに拘った方法です。

YouTube-肩こりラボ

今回はガチガチ肩こり、脂肪が溜まった肩、巻き肩等の肩、腕に関するお悩みを解決できる方法を紹介します！ 第一肋骨が上がることにより脂肪が溜まり ...

YouTube-美容整体アピアランスTV

肩凝りを引き起こす原因の筋肉を知ってストレッチをすることで、より効果が出ます！ 是非仕事の合間などでも紹介した3つの筋肉をほぐしてみて ...

YouTube-LILYOGA | リルヨガ　

【即効性】肩凝り、首凝り解消！腕が軽くなる！ 566 views · 9 months ago #肩凝り #首凝り #即効性 ...more. ななずすたいるYOGA. 2.14K. Subscribe.

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