自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...

YouTube-Juntendo University　順天堂大学

解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...

YouTube-オガトレ

肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとってい ...

YouTube-オガトレ

こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合わない枕で寝ているから肩がこると 思っていませんか？

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！

YouTube-Marina Takewaki

今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。 パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟 毎日 ...

YouTube-B-life

B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！ ご予約はこちら↓ https://amzn.to/3avHlEt B-lifeオンラインサロン7日間無料！

YouTube-B-life

目次00:00 オープニング00:37 肩こりの症状01:10 肩こりの原因02:37 重い肩こりの治療方法04:55 治療の実例06:40 治療の効果07:11 治療の安全性08:15 ...

YouTube-痛みの専門医チャンネル

正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！

YouTube-オガトレ

あくまで無理せずに。 これじゃなくても肩を回したり背伸びするだけでも何もしないより良いです。 さらに時間に余裕があれば1分でも目を閉じるだけで ...

YouTube-Yu Darvish

YouTube登録者数34万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...

YouTube-GENRYUチャンネル

今回は肩甲骨の4種類のストレッチ！ ①肩甲骨内転ストレッチ！ ②肩甲骨外転ストレッチ③肩甲骨上方回旋ストレッチ④肩甲骨MOVE 4つの肩甲骨を ...

YouTube-家トレTV

今回は『肩凝りリリース』をご紹介します。 肩凝り、背中まわりをほぐし軽くしたい方におすすめです！ 筋肉の周りには〝筋膜〟という膜があり、足の先 ...

YouTube-B-life

今回は首こり・肩こりを解消するリラックスヨガです。 首回りや肩回りの血行を良くし、凝りや筋肉の緊張をほぐしていきます。 また、猫背解消や姿勢の ...

YouTube-B-life

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460. 1.9M views · 3 years ago ...more ...

YouTube-B-life

痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。 肩こりと頭痛対策にオススメの対策ストレッチをご紹介します。 イスに座ったままできる5 ...

YouTube-GronG グロング

今回はガチガチ肩こり、脂肪が溜まった肩、巻き肩等の肩、腕に関するお悩みを解決できる方法を紹介します！ 第一肋骨が上がることにより脂肪が溜まり ...

YouTube-美容整体アピアランスTV

B-life New 129K views · 14:55 · Go to channel · 肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344. B-life•4.2M views · 11:33 · Go ...

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肩が上がる癖がある、肩コリや猫背が改善しないと感じる方。治し方の一つの方法として、凝り固まった肩まわりの筋肉をほぐしましょう。

YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル

首こりはがしで肩周りスッキリ✨ストレートネックも改善 みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、 ...

YouTube-４０代からの動ける体チャンネル