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2022/04/20Ellyの養生ダイエットが一緒に学べるメンバーシップはコチラ▽ https://www.youtube.com/channel/UCZAiA9mv3m-dgWhfJ9aNAbQ/join ＃ダイエット#肩 ...
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2022/08/03#肩周りスッキリ · #管理栄養士 · #パーソナルトレーナー · #岐阜. more. 6 days ... やった後は首、肩周りスッキリ、身体もポカポカ☆ #肩こり#肩こり解消 ...
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2022/12/15... 肩周りスッキリ #モンキーストレッチ. 肩こり解消！モンキーストレッチ. 346 views · 9 months ago #肩こり解消 #shorts #お家で簡単エクササイズ
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2023/05/31... 肩周りスッキリ #美筋ヨガ. 【 LIVE 】モリモリ肩＆二の腕をスッキリ！私が今毎日やっているメニューを細かくご紹介します！【運動開始 04:27〜】. 25K ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/08/19... みてね。 #肩凝り解消 · #姿勢改善 · #肩周りスッキリ · #管理栄養士 · #パーソナルトレーナー · #岐阜. more. 3 days ago · mari_holistic_trainer. •.
2021.1.17 Added English subtitles 英語の字幕を追加しました。 大人気の巻き肩改善シリーズ！ こちらはエクササイズをすると首や肩に力が入りやすい ...
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2020/12/26#ファシアプラス · #肩周りスッキリ · #首が長くなった · #若見えボディメイク ✨ #ボディメイクを応援. more. April 4 · chanmari.myofascial_release. •.
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TikTok-dariichan1
2023/05/03#肩周りスッキリ · #肩凝り解消 · #肩凝り改善 · #首周りスッキリ · #40代ボディメイク · #50代ボディメイク · #アラフィフボディメイク · #アラフォー ...
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この動画や背中痩せの動画を2ヶ月近く続けたら肩の形や姿勢が見違える程変わりました！脂肪も減りました。ユウトレさんいつもありがとうございます ...
YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】
2020/08/26ダイエット始めようと思ってまずコレしかやってなかったのですが、すぐに周りから後ろ姿が全然変わった！と言われました。嬉しくて13kg減った今も続け ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2022/03/08【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/05/05動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.両手を組んで左右に肘を引く
動画の見どころ3/16枚目 2.手を斜めに伸ばす動き
動画の見どころ4/16枚目 3.手を斜めに伸ばす動き(反対)
動画の見どころ5/16枚目 4.両手を横に伸ばして小さく回す
動画の見どころ6/16枚目 5.両手を後頭部に肘を開く動き
動画の見どころ7/16枚目 6.首の背面を伸ばす動き
動画の見どころ8/16枚目 7.両手を背中で組んで揺らす
動画の見どころ9/16枚目 8.肘を曲げ伸ばし
動画の見どころ10/16枚目 9.両手を組んで8の字に動かす
動画の見どころ11/16枚目 10.頭を斜め後ろに倒す
動画の見どころ12/16枚目 11.頭を斜め後ろに倒す(反対)
動画の見どころ13/16枚目 12.両手を肩に置き肘を回す動き
動画の見どころ14/16枚目 13.二の腕のストレッチ
動画の見どころ15/16枚目 14.二の腕のストレッチ(反対)
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
今回は肩凝り解消ヨガを紹介します。 特に寒い季節に起きやすい肩こり。 原因としては、寒さで身体を動かす事が苦痛になり、暖かい時期よりもさらに ...
YouTube-B-life
2019/12/1674歳の婆ですが、いつも背中の体操見てやっています。新しいのが増えて早速やりました。ありがとうございました。
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2022/09/21新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 5/16まで最大18個の非公開動画がもらえるキャンペーン ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/04/29求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。