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【ワンポイント】 今回は肩甲骨の内転・外転・上方回旋といった動きをメインに筋肉や関節を動かしていきます! 【デスクワークの方へ】 デスクワークでは肩甲骨が外転 ...
YouTube-家トレTV
【ワンポイント】 ゴルフで使う肩甲骨、胸郭、胸椎を主にストレッチしていきます! 可動域を上げてパフォーマンスUP!怪我の予防に! 【デスクワークの方へ】 ...
【ワンポイント】 今回は肩甲骨が硬くて、ストレッチすると他の部分が動いてしまう方向けです! 【デスクワークの方へ】 デスクワークの時間が長引いたら一度椅子から ...
【1回で確実に変わる】ガチガチ背中と肩甲骨をほぐしてストレッチ!肩こり改善・背中痩せも実現!BY375. 72K views · 3 weeks ago ...more ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
【ワンポイント】 肩甲骨がガチガチに硬い方向けストレッチ!肩甲骨の内転ストレッチやうさぎストレッチは巻き肩や猫背姿勢にも効果的! 【デスクワークの方へ】 ...
体幹ウォーキングでは、肩甲骨が動きの起点です。また、骨盤は肩甲骨から始まった上半身の動きを背骨から下半身につなげるうえで、重要な働きをします。「肩甲骨を ...
YouTube-読売新聞オンライン動画
studioGOD 代々木上原からお届けします!今日の動画では肩甲骨をたくさん動かすヨガをやっていきます。肩甲骨をしっかりと動かすとバックベンドや胸を開くことや回旋の ...
YouTube-宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]
【腕を軽くする方法】肩甲骨を動かして、リーチ動作獲得! 243 views · 1 day ago 脳梗塞リハ リバイブ あざみ野 ...more. 脳梗塞リハ Revive リハ あざみ野. 3.32K.
YouTube-脳梗塞リハ Revive リハ あざみ野
はじめに
脇をさすって、前鋸筋に刺激を入れる
両方の肩甲骨を前に出す
肩甲骨を前に出して、深く呼吸
肩甲骨を左右交互に出す
ボディーメンテナンスとコンディショニングの整体院〜 http://climber-aid-pit.com FCM、整体をご希望の方は、下記LINE@よりお問い合わせください。
YouTube-CAPチャンネル
本日は「至高の肩甲骨はがし」特集として、 前鋸筋剥がしをお伝えします♪ 本日のワークをすることで、 ・首こり・肩こり・ヘルニア・五十肩・腕の痺れ・ガチガチ ...
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
954日目は肩甲骨を中心に動かすトレーニング。 前にも書きましたが、肩甲骨には19種類もの筋肉が付着しており、その中には僧帽筋などの大きな筋肉も含まれています。
YouTube-まえあきchannel【毎日フィットネス】
【肩甲骨動き】基本的な動きを知りましょう!!#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨剥がし#肩甲骨ストレッチ. 1 view · 9 minutes ago ...more. CAPチャンネル. 11.5K.
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YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
レッスン予約はこちらからどうぞ! https://coubic.com/1upgolf/booking_pages#pageContent オンラインサロン1UP GOLF SCHOOLはこちら!
YouTube-ひらいひろあきの1UP GOLF
鹿児島 ヨガレッスンhttps://gekkabijin-1029.amebaownd.com ◇Instagram https://www.instagram.com/gekkabijin_yui/ 鹿児島でヨガインストラクターをしている、 ...
YouTube-上村ゆい【初心者向け ゆいヨガ】
Save. Report. Comments5. JJ3. 肩甲骨、首と呼吸法すんなりとできて気持ち良く先生の声に着いていけたんですけど❤やはりサボっては行けないですね .
滋賀県で野洲市、大津市、草津市にある健スマ整骨院です。 今回の動画は「肩甲骨はがし」です。 肩甲骨を剥がして肩周りの柔軟性や可動域を上げていきましょう!
YouTube-健スマ整骨院
水泳 #競泳 #swimming #クロール0:00 OP 0:55 外旋、内旋とは? 2:45 オススメドリル練習6:30 おまけトーク□SNS Twitter https://twitter.com/4416aso Instagram ...
YouTube-Yoshihiro Aso 麻生 剛弘
外旋、内旋とは?
オススメドリル練習
おまけトーク
新商品『ぐいぐい姿勢キーパーもどルーティン』 ご購入はこちらから↓ ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ&セルフマッサージ (猫背・巻き肩・ストレートネックに) · Comments42.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
1.首のマッサージ
1.首のマッサージ(反対)
2.腕を大きく回す
2.片足で円を描く(反対)
3.伸びて首を前後する動き
4.小胸筋のマッサージ
4.小胸筋のマッサージ(反対)
5.前腕のマッサージ
5.前腕のマッサージ(反対)
6.指の付け根のマッサージ(反対)
7.手を後ろで組んで首を倒す
7.手を後ろで組んで首を倒す(反対)
8.手を開いて肩甲骨を寄せる
9.手を後ろで組んで左右に揺らす
Finish!