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YouTube-ひらいひろあきの1UP GOLF
チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:13 1.首のマッサージ00:33 1.首のマッサージ(反対) 00:55 休憩01:06 2.腕を大きく回す01:28 2.片足で円を描く(反対) ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
1.首のマッサージ
1.首のマッサージ(反対)
2.腕を大きく回す
2.片足で円を描く(反対)
3.伸びて首を前後する動き
4.小胸筋のマッサージ
4.小胸筋のマッサージ(反対)
5.前腕のマッサージ
5.前腕のマッサージ(反対)
6.指の付け根のマッサージ(反対)
7.手を後ろで組んで首を倒す
7.手を後ろで組んで首を倒す(反対)
8.手を開いて肩甲骨を寄せる
9.手を後ろで組んで左右に揺らす
Finish!
【肩甲骨はがし】ストレートネックを矯正して、首こり肩こり、頭痛、顔のたるみも解消するエクササイズ‼️ 15K views · 21 hours ago ...more ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回の動画は、上肢のリハビリに必要な肩甲骨の可動性や姿勢などを紹介しています。 肩甲骨は、不安定であるからこそ可動 ...
YouTube-トータルリハビリテーション トリア
はじめに
手指と肩甲骨の関係
リトラクションを軽減
まとめ
「肩こりを解消する整体ストレッチ:肩甲骨を正しい位置に戻して肩の痛みを改善するストレッチ」. 696 views · 4 hours ago ...more ...
YouTube-かず先生の若返りセルフケア塾
無料LINE登録で有料級特典8つのプレゼント!! <解剖学を学んで実践に活かす8つの無料プレゼント!> 合計119分の動画と267枚のPDF資料をプレゼント!
YouTube-Nピラティス
オープニング
僧帽筋と肩甲挙筋の解剖学的な違い
肩甲骨からわかる肩こりの原因
2つの筋肉のエクササイズとストレッチのまとめ
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう! 今日はゆっくりストレッチです! 肩甲骨を後ろに引くようにやってみてください ーーーーーーーーーー ...
YouTube-familyストレッチ_モリタチ(familystretch_moritachi)
SUBSCRIBE ↓↓ http://www.youtube.com/channel/UCv8rSlbS6MJ2KEbxzK6AzgQ?sub_confirmation=1 〈レイナ先生プロフィール〉 友村麗奈福岡生まれ3歳からダンスを ...
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イノルト整形外科(神奈川県)▷ https://inoruto.or.jp/ ☆チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます ...
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手順紹介
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エンディング
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... 肩甲骨をしっかり正しく動かすことによって姿勢改善や肩こりの解消にも繋がります なにか聞きたいことがあればお気軽にコメントください! . それではボディメイク ...
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肩甲骨を後ろに動かすようにやっていきましょー! ☆YouTube https://youtube.com/channel/UC4KRyMxCXVaZvjiRfDuG-PQ ☆Instagram ...
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二重アゴ スマホ首 ストレートネックを肩甲骨トレーニングで一緒に改善全身の筋肉はつながっているので関係なさそうな腰も膝まで 全身の老化も改善できます【僕とLINE ...
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正しい頭の位置を覚えましょう
ストレートネックが全身の不調の原因
肩甲骨のトレーニングで老化防止
手首のトレーニング
肩甲骨(外側)のトレーニング
肩甲骨(内側)のトレーニング
お疲れさまでした
ゆめっちさん❤️オガちゃんです❤️お昼寝の時にコメントありがとう❤️ございました。オガちゃんうれしくて泣いてしまいました オガちゃん今から夕食 食べて来ます ...
YouTube-らむねこちゃんねる
... 4:15. Go to channel · 【ゴルフのための肩甲骨ストレッチ】4分!肩甲骨を柔軟にして飛距離UP!パフォーマンスUP!ケガの予防に! 家トレTV•710 views · 6:17.
顔も姿勢も老ける二重アゴ スマホ首 ストレートネックを解消する 肩甲骨トレーニング長時間同じ姿勢を続けることで首の周りの筋肉に負担がかかり首が前に出たスマホ首 ...
967日目は肩こりや肩の痛みを解消する運動。 今日のトレーニングでは肩甲骨の前側から腕の骨についている筋肉で、肩甲骨と上腕骨(腕の骨)を繋ぎ、支えるために重要な ...
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【肩甲骨ストレッチ】4分!肩甲骨が硬くて動かない方向け! 家トレTV•1.1K views ... 肩甲骨『超』硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】 ...
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