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【ワンポイント】 今回は肩甲骨の内転・外転・上方回旋といった動きをメインに筋肉や関節を動かしていきます！ 【デスクワークの方へ】 デスクワークでは肩甲骨が外転 ...
YouTube-家トレTV
3週間前【ワンポイント】 今回は肩甲骨が硬くて、ストレッチすると他の部分が動いてしまう方向けです！ 【デスクワークの方へ】 デスクワークの時間が長引いたら一度椅子から ...
YouTube-家トレTV
2週間前【ワンポイント】 ゴルフで使う肩甲骨、胸郭、胸椎を主にストレッチしていきます！ 可動域を上げてパフォーマンスUP！怪我の予防に！ 【デスクワークの方へ】 ...
YouTube-家トレTV
4週間前【1回で確実に変わる】ガチガチ背中と肩甲骨をほぐしてストレッチ！肩こり改善・背中痩せも実現！BY375. 72K views · 3 weeks ago ...more ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
3週間前体幹ウォーキングでは、肩甲骨が動きの起点です。また、骨盤は肩甲骨から始まった上半身の動きを背骨から下半身につなげるうえで、重要な働きをします。「肩甲骨を ...
YouTube-読売新聞オンライン動画
2日前【ワンポイント】 肩甲骨がガチガチに硬い方向けストレッチ！肩甲骨の内転ストレッチやうさぎストレッチは巻き肩や猫背姿勢にも効果的！ 【デスクワークの方へ】 ...
YouTube-家トレTV
1日前studioGOD 代々木上原からお届けします！今日の動画では肩甲骨をたくさん動かすヨガをやっていきます。肩甲骨をしっかりと動かすとバックベンドや胸を開くことや回旋の ...
YouTube-宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]
2週間前【腕を軽くする方法】肩甲骨を動かして、リーチ動作獲得！ 243 views · 1 day ago 脳梗塞リハ リバイブ あざみ野 ...more. 脳梗塞リハ Revive リハ あざみ野. 3.32K.
YouTube-脳梗塞リハ Revive リハ あざみ野
3週間前本日は「至高の肩甲骨はがし」特集として、 前鋸筋剥がしをお伝えします♪ 本日のワークをすることで、 ・首こり・肩こり・ヘルニア・五十肩・腕の痺れ・ガチガチ ...
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
1週間前ボディーメンテナンスとコンディショニングの整体院〜 http://climber-aid-pit.com FCM、整体をご希望の方は、下記LINE＠よりお問い合わせください。
YouTube-CAPチャンネル
3週間前954日目は肩甲骨を中心に動かすトレーニング。 前にも書きましたが、肩甲骨には19種類もの筋肉が付着しており、その中には僧帽筋などの大きな筋肉も含まれています。
YouTube-まえあきchannel【毎日フィットネス】
3週間前【肩甲骨動き】基本的な動きを知りましょう！！＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃肩甲骨剥がし＃肩甲骨ストレッチ. 1 view · 9 minutes ago ...more. CAPチャンネル. 11.5K.
YouTube-CAPチャンネル
3週間前【肩甲骨はがし‼️】ガチガチ肩甲骨を剥がして首コリ、肩こり、ストレートネックを解消するエクササイズ‼️ 159K views · 2 weeks ago ...more ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
2週間前【音楽に合わせてエクササイズ】肩甲骨動かして上半身痩せ！ABBA ダンシングクイーン ♪ BY373 · Comments17.
YouTube-美筋ヨガチャンネル
1か月前レッスン予約はこちらからどうぞ！ https://coubic.com/1upgolf/booking_pages#pageContent オンラインサロン1UP GOLF SCHOOLはこちら！
YouTube-ひらいひろあきの1UP GOLF
1週間前鹿児島 ヨガレッスンhttps://gekkabijin-1029.amebaownd.com ◇Instagram https://www.instagram.com/gekkabijin_yui/ 鹿児島でヨガインストラクターをしている、 ...
YouTube-上村ゆい【初心者向け ゆいヨガ】
3週間前滋賀県で野洲市、大津市、草津市にある健スマ整骨院です。 今回の動画は「肩甲骨はがし」です。 肩甲骨を剥がして肩周りの柔軟性や可動域を上げていきましょう！
YouTube-健スマ整骨院
3日前水泳 #競泳 #swimming #クロール0:00 OP 0:55 外旋、内旋とは？ 2:45 オススメドリル練習6:30 おまけトーク□SNS Twitter https://twitter.com/4416aso Instagram ...
YouTube-Yoshihiro Aso 麻生 剛弘
2週間前【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ&セルフマッサージ (猫背・巻き肩・ストレートネックに) · Comments39.
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
1週間前動画の見どころ1/15枚目 1.首のマッサージ
動画の見どころ2/15枚目 1.首のマッサージ(反対)
動画の見どころ3/15枚目 2.腕を大きく回す
動画の見どころ4/15枚目 2.片足で円を描く(反対)
動画の見どころ5/15枚目 3.伸びて首を前後する動き
動画の見どころ6/15枚目 4.小胸筋のマッサージ
動画の見どころ7/15枚目 4.小胸筋のマッサージ(反対)
動画の見どころ8/15枚目 5.前腕のマッサージ
動画の見どころ9/15枚目 5.前腕のマッサージ(反対)
動画の見どころ10/15枚目 6.指の付け根のマッサージ(反対)
動画の見どころ11/15枚目 7.手を後ろで組んで首を倒す
動画の見どころ12/15枚目 7.手を後ろで組んで首を倒す(反対)
動画の見どころ13/15枚目 8.手を開いて肩甲骨を寄せる
動画の見どころ14/15枚目 9.手を後ろで組んで左右に揺らす
動画の見どころ15/15枚目 Finish!
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YouTube-美容整体アピアランスTV
2週間前