動画検索
関連広告
検索結果
肩甲骨がガチガチに硬くなってしまった方向けのストレッチ！ 今回は6つの肩甲骨の動きをストレッチに取り入れています。 様々な方向に動かして、柔軟で、軽やかな肩 ...
YouTube-家トレTV
2023/08/07【動画内容】 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:43 肩甲骨の ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/11/20最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功 ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/06/22チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:15 1.交互に肘を下ろす00:45 休憩00:55 2.前から肘を引く動き01:25 休憩01:35 3.手を合わせて左右に倒す02:05 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/06/28整体師Mizukiによる肩甲骨の簡単セルフマッサージをご紹介！日常の中で積極的に取り入れ、日々カラダを楽メンテしていきましょう！ ▷その他、楽メンテシリーズ ...
YouTube-ティップネス チャンネル【公式】
2024/03/13肩甲骨をほぐす5分ストレッチです！ 今回は、、 肩甲骨上方回旋肩甲骨下方回旋肩甲骨内転肩甲骨外転肩甲骨MOVE と様々な方向に肩甲骨を動かし、ストレッチをしていき ...
YouTube-家トレTV
2023/12/07今回は肩甲骨が硬い方向けのストレッチ！ 4分なので、長時間のデスクワークが続く日や猫背姿勢が気になる方は、 朝起きた時や寝る前にやってみて下さい ◽️サブ ...
YouTube-家トレTV
2024/01/03【動画内容】 寒くなると筋肉が硬くなり特に影響を受けやすいのが肩甲骨です。肩甲骨は硬くなると首こり肩こりや呼吸が浅くなります。また姿勢も猫背となり体が硬く ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2024/01/12肩甲骨をほぐす！3分ストレッチ！ ポイントは、 様々な方向に動かすこと！普段動かない方向にストレッチすることです！ ぜひ寝る前や朝起きた時にやってみて下さい！
YouTube-家トレTV
2023/11/05肩甲骨が硬いと感じる方向けのストレッチです！ 朝起きた時や夕食後にやってみてください！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨ほぐし #肩甲骨ストレッチ野球.
YouTube-家トレTV
2023/12/1750代の方向け！肩甲骨ストレッチ！ 硬くなりやすい50代の肩甲骨。 特に動きが悪くなりやすい4つの動きにフォーカスしてストレッチを組んでおります！
YouTube-家トレTV
2023/06/12今回は運動量少なめで、誰でもできるような内容を意識してみましたがいかがでしょうか？ 行う前に自分の肩甲骨の動きを鏡やスマホで撮ってみるなどして確認しておくと ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2023/11/28【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】4分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし. 家トレTV · 4:32. 【50代の方向け！肩甲骨ストレッチ】4分. 家トレTV.
YouTube-家トレTV
2023/11/05肩甲骨のストレッチ！4分！ ガッチガチに硬い方向けのストレッチです！ 様々な方向に肩甲骨を動かす事で可動性が上がっていきます！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし ...
YouTube-家トレTV
2023/09/178分間の肩甲骨はがしストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①両手前屈0:40 ②V字脇開閉1:10 ③後ろ回旋1:40 ④肩甲骨バックラットプルダウン2:10 ⑤肩甲骨フロント ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2024/01/28動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①両手前屈
動画の見どころ3/17枚目 ②V字脇開閉
動画の見どころ4/17枚目 ③後ろ回旋
動画の見どころ5/17枚目 ④肩甲骨バックラットプルダウン
動画の見どころ6/17枚目 ⑤肩甲骨フロントラットプルダウン
動画の見どころ7/17枚目 ⑥肘の開閉
動画の見どころ8/17枚目 ⑦上体捻り
動画の見どころ9/17枚目 ⑧バックアームスイング
動画の見どころ10/17枚目 ⑨両手前屈
動画の見どころ11/17枚目 ⑩V字脇開閉
動画の見どころ12/17枚目 ⑪後ろ回旋
動画の見どころ13/17枚目 ⑫肩甲骨バックラットプルダウン
動画の見どころ14/17枚目 ⑬肩甲骨フロントラットプルダウン
動画の見どころ15/17枚目 ⑭肘の開閉
動画の見どころ16/17枚目 ⑮上体捻り
動画の見どころ17/17枚目 ⑯バックアームスイング
今回は肩甲骨がガチガチに硬い方向けのストレッチです！ 4分なので寝る前や朝起きた時にやってみてください！
YouTube-家トレTV
2024/02/04トレーニング開始【 0:30 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】 https://studiomiey.com/ 【新刊】 ...
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2023/11/15今回は肩甲骨のストレッチですが、全て四つ這いでのストレッチになります！ 座ってやる肩甲骨のストレッチと何が違うか？ 四つ這いになる事で体幹も働かせながら肩甲骨 ...
YouTube-家トレTV
2024/01/29肩甲骨がカチコチに硬い人向けストレッチ！3分！ 3分なのでぜひ、最後までやってみてください！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ座りながら.
YouTube-家トレTV
2023/06/29肩甲骨が硬くなると肩こりや首こり、姿勢不良の原因に。 日頃からしっかりとストレッチしていきましょう！ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨を ...
YouTube-家トレTV
2023/10/24