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長時間のデスクワークで背中がガチガチになっていませんか? その原因は背骨をしっかり使っていないからです。 背骨の正しい動きを出しながら、コリ・ ...
YouTube-GENRYUチャンネル
背中が固まってしまっている、、、というそこのあなた! ぜひこちらの動画も一緒にやってみてください! ▶︎https://youtu.be/gVhQhT_ZRN4 ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
YouTube登録者数14万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価&チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください よろしく ...
背中のだるさ、重さでお困りではないでしょうか?その原因は「背骨のつまり」。背骨がつまったままだと疲れが抜けず、自律神経も乱れるきっかけに。
STEP1「胸椎リセット」倒す/回す編
STEP2「胸椎リセット」伸ばす編
ガチガチ背中のほぐし方__背中が硬い人は、背中の大きな筋肉、広背筋のヨガストレッチを行いましょう。猫背や反り腰で身体がバキバキ、背中の張りが ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
仕事や家事・育児その他ストレスが身体にかかると背中はすぐにバキバキに固まりますすると首肩こりはもちろんのこと、 酷いと頭痛やめまいなんかも ...
YouTube-柴雅仁のセルフケアChannel
背中のストレッチ
肩甲骨ストレッチ
みぞおちほぐし
背骨反り
なぜこれらのストレッチが効くのか?
バキバキ背中や重い肩がすっと軽くなる✨魔法のポーズ】 長時間の仕事や、家事、育児などで、背中がバキバキになっている時、すぐに解消したいです ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
本日のテーマ:【背中のこり】瞬間5秒のマッサージで治す!菱形筋はがし#short 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の西荻窪南口きりん堂接骨 ...
YouTube-痛みの駆け込み寺 きりん堂【柴﨑伸治】
はじめまして、THE STARの福井友弥です☆ コンディショニングとは、身体的な調子を整えて、スポーツパフォーマンスを最大限に高める為の運動です❗️ ...
YouTube-STAR SWIM (スタースイム)
肩こりとも関係している、背中のこりをストレッチでほぐしましょう。入浴後など体が温まった時がストレッチしやすいです。【NATSUKI】 無料ストレッチ ...
YouTube-グッピーヘルスケア
簡単にできる内臓アプローチ | 大阪府 高槻市 ユーカリ整体院. 491 views · 9 months ago #ストレッチ #背中の張り #左側 ...more. 高槻市のユーカリ ...
YouTube-高槻市のユーカリ整体院
背中が固まって辛い方、こんな方法で背中の筋膜を調整することができます。背中が固まると、ストレスも高くなり、自律神経も過敏になってしまいます。
楽ゆる式の「全動画リスト」(無料)、便利だと好評です! → http://ht-b.jp/cz/uEckA ○無料プレゼント:「健康をもっとも左右する7つの ...
YouTube-楽ゆる式 ◎ セルフ整体
無料LINE登録で非公開の【寝る前1分爆痩せエクササイズ3種類】動画をプレゼント →https://lin.ee/PKPxhWY ※登録後に『爆痩せ』とLINE下さいね(^^) ...
YouTube-かず先生の若返りセルフケア塾
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 · Comments447.
【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ. 402K views · 9 months ago ...more ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
オープニング
1.肘を曲げて大きく回す
3.首を横に倒す(反対)
4.片手を大きく回す
5.片手を大きく回す(反対)
6.背骨を前後に動かす
Finish!
トーク
今回は『背中のコリや腰をゆるめるリリースストレッチ』についてお話します。 このところ、在宅勤務や自粛の影響で、家にいる時間が増えましたよね。
YouTube-専心良治
運動不足で背中や腰が凝る?
お家でできる腰痛対策・筋膜リリースストレッチ
まとめ
諏訪市で背中の張りを解消するための治し方なら慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA- https://seitai-kama.com/ 「その場しのぎ」の腰痛施術はお終いにして、 ...
YouTube-整体院 蒲-KAMA-