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30日で背中で手を組めるようになるストレッチ! ポイントは上方回旋、下方回旋、肩甲骨のリポジションストレッチ! 肩甲骨のストレッチで肩こり、首 ...
YouTube-家トレTV
【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価&チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください よろしく ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
昔は出来たこの動き!!もう一度やりましょう!! 全然出来ない方は、まずセルフマッサージをして固い筋肉をほぐしましょう!
YouTube-CAPチャンネル
動画内容説明
セルフチェック
胸骨ほぐし
鎖骨下ほぐし
烏口突起ほぐし
外転抵抗運動
ご視聴いただきありがとうございます。 外出自粛要請でご来店が難しくなっているお客様に向けて、ご自宅でできる簡単なセルフストレッチを公開してい ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
解説:肩の内旋ストレッチ
解説:肩甲骨ストレッチ
解説:上腕三頭筋ストレッチ
解説:首〜肩ストレッチ
実践:肩の内旋ストレッチ
実践:肩甲骨ストレッチ
実践:上腕三頭筋ストレッチ
実践:首〜肩ストレッチ
柔軟性チェック
【身体が硬い人必見】たった1回で背中で手が組めるようになる!代謝アップ、猫背、巻き肩にも効果的なストレッチ.
【背中で手を組む方法】たった5分!代謝をアップさせて、猫背や巻き肩も改善できるストレッチ【ダイエット】. 562K views · 3 years ago #さきヨガ ...
背中で手を組む解説
背中で手が組めるようになるストレッチ
エンディング
解説:解剖学
解説:僧帽筋ストレッチ
解説:前鋸筋ストレッチ
解説:肩関節の外旋ストレッチ
実践:柔軟性チェック
実践: 僧帽筋ストレッチ
実践:前鋸筋ストレッチ
実践:肩関節の外旋ストレッチ
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