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ガチガチ背中のほぐし方＿＿背中が硬い人は、背中の大きな筋肉、広背筋のヨガストレッチを行いましょう。猫背や反り腰で身体がバキバキ、背中の張りが ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/08/07背中の筋トレ4選をピックアップしました！ 脇の下のたるみが気になる、 腰回りの浮き輪が気になる、 だらしない背中になってきた、 などなど、これら ...
YouTube-家トレTV
2023/05/25背中の痛みをとる、肩こりを治す、猫背を治す、そんなときに観て欲しい動画です！ 理学療法士が徹底監修！背中を柔らかくして、姿勢を良くする ...
YouTube-オガトレ
2019/03/07背中のストレッチ方法をご紹介します。 四つ這いの体勢と、座った体勢でのストレッチを解説しています。 ぜひ、動画を参考におこなってみてください。
YouTube-GronG グロング
2021/07/03背中のストレッチをご紹介します。 背中に特化してじっくり伸ばせる12分間です。 1種目60秒かけてトレーナーと一緒におこなえますので、 ポイントを ...
YouTube-GronG グロング
2023/06/17みなさんこんにちは(*^-^*) カラダほぐしチャンネルの まのです♪ 今回は背中のストレッチを3つご紹介♪ 背中がガチガチに固まって辛い方、ぜひ見て ...
YouTube-カラダほぐしチャンネル
2019/06/19チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します ♀️ https://www.youtube.com/channel/UCISg... 2021年4月1日書籍発売 初著書 『バレリーナ式 ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2021/04/03【動画開始】00:40〜 寝起きで背中がバッキバキのことありますよね 毎朝背中が痛いあなたは腹筋が弱いかも。ストレッチでお腹も背中もしっかり ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/09/26背中が固まってしまっている、、、というそこのあなた！ ぜひこちらの動画も一緒にやってみてください！ ▶︎https://youtu.be/gVhQhT_ZRN4 ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
2021/04/24Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル
2023/01/15広くて厚い、引き締まった背中は、ボディラインを整えるために重要な筋肉です。とはいえ、背中は自分では見えません。そのためトレーニング中も意識し ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/11/07運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かし ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2024/03/050:00 スタート0:10 背骨の伸展・屈曲ストレッチ0:55 肩甲骨の内転・外転ストレッチ1:40 胸を開いて胸郭の回旋ストレッチ2:25 腕をまわして胸郭の回旋 ...
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2020/08/25背中 #優里 #Senaka By - Kei Takahashi Original video link: https://youtu.be/GfYQKNH_iuA Lyric credits: @Kelana on WordPress ® All Rights ...
YouTube-Kei Takahashi
2022/03/1210日間で背中（広背筋）をスッキリさせましょう！ 立ったままできる立ち背筋（背中エクササイズ）は腰の負担が気になりにくく、腕の動く範囲も ...
YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】
2020/06/255/2発売！新刊「やせる背骨しぼり」購入キャンペーン 5/16まで18個の非公開動画をプレゼント ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2023/03/22眠りが浅い、体がしんどい、リラックスできない、そんな疲れが溜まっている人におすすめ。
YouTube-伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
2022/02/23今回は背中のこりがスッキリする「山内流 卍体操」を伝授します！ 私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
2023/09/16チャンネル登録よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1 【ダイエット動画】 ...
YouTube-Marina Takewaki
2020/01/14キーワード＞ 筋トレ 背筋 自重トレ今回は、背筋のトレーニングをご紹介。バックエクステンションとバックキック、リバースプランクの3メニューです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/05/21