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初心者向けの大胸筋トレーニングです!この動画で行う3種目で大胸筋の上部・中部・下部を鍛えることができます! 【種目】 ①ニーバックベンド ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
中級者~上級者向けの大胸筋トレーニングです! 【種目】 ①アーチャープッシュアップ②サイドプッシュアップ③サイドプッシュアップ(反対側) ④ ...
REYSから新商品マルチビタミンサプリ【V ENERGY(ブイエナジー)】が発売開始! 13種類のビタミンと山澤こだわりのエナジー成分6種を配合。
YouTube-山澤 礼明【筋肉チャンネル】
6種類の腕立て伏せで大胸筋の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニングです! 【種目】 1.デクラインプッシュアップ 大胸筋上部2.
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初心者向けの大胸筋トレーニングです! 【種目】 ニープッシュアップ(膝つき腕立て伏せ) ソーシャルメディア: ...
1週間で全身を鍛えるトレーニングの大胸筋編です! 【この動画で行った種目】 ①シールプッシュアップ 大胸筋(下部)・上腕三頭筋②サイドプッシュ ...
3分間で鍛えられる胸筋のトレーニングをご紹介いたします。 初心者の方や運動に慣れていない方にもおすすめの6種目です。 限られたスペースでもできる ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
プッシュアップ
ナロープッシュアップ
ワイドプッシュアップ
ショルダータッチ
リバースプッシュアップ
レスラープッシュアップ
まとめ
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YouTube-林慧亮 / uFit代表
1.ノーマルプッシュアップ
2.リバースプッシュアップ(逆手プッシュアップ)
3.ワイドプッシュアップ
4.インクラインプッシュアップ
5.デクラインプッシュアップ
6.ヒンズープッシュアップ
7.プッシュアップステイ
8.アーチャープッシュアップ
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今回は胸の筋肉を鍛える、プッシュアップ系トレーニングをご紹介。プッシュアップは、太い二の腕を作るエクササイズと思われがちですが、実は胸の ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
②「ヒンズープッシュアップ」
③「膝つきプッシュアップ」
④「ショルダータッププッシュアップ」
はじめての方にもおすすめの胸筋トレーニングをご紹介します。 初心者で運動に自信がない方でも安心して取り組める4種目です。 ヨガマット1枚分の ...
肘・膝つきプッシュアップ(大胸筋・上腕三頭筋・三角筋)
膝つきプッシュダウン(大胸筋・上腕三頭筋・三角筋)
膝つきプッシュキープ
VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
動画のダンベルは以下のリンクからhttps://bit.ly/3DNdSEz ダンベルを使った胸筋のトレーニングをご紹介いたします。 3つのトレーニングで大切な ...
ベンチ台がない方へ
ポイント① おしりに力を入れる
ポイント② 手首の向き
ポイント③ まっすぐ下ろす
ダンベルプレス 実践
ポイント③ 肘を曲げる
ダンベルフライ 実践
ポイント② 肘を曲げる
ダンベルを軽く挟む
ダンベルプルオーバー 実践
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【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から中上級者向けまで様々なプログラムを販売してい ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
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オープニング
大胸筋下部トレーニング
おまけシーン