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ここ1か月首から頭がボーッとします。寝つきが悪く夜中に何度も起きて困っています。先生のセルフケアやっていきたいと思います。
YouTube-自律神経専門整体師 前田 祐樹
オープニング
全体の解説
後頭部の場所と緩め方
後頭部のセルフケア【実践編】
帽状腱膜の緩め方
帽状腱膜のセルフケア【実践編】
まとめ
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